糖尿病常喝這5款茶，顯著降低血糖！

糖尿病患者很容易出現口渴的癥狀，在平時不僅可以多飲白開水，經常飲茶也是很好的選擇，不僅可以緩解口渴，而且茶葉中含有的茶多酚、茶多糖、茶色素等物質，還有降低血糖的功效。

紅茶：紅茶起源於明朝中期，是一種經過全發酵製成的茶，有研究證明，紅茶可以加速胰島素的分泌，降低餐後升高的血糖，並且紅茶飲用後，會刺激唾液分泌，具有生津清熱的功效。紅茶中的黃酮類化合物，可以消除自由基，具有抗酸化的作用，能有效降低心肌梗塞的發病率。

西洋參茶：味甘、微苦、入肺、脾經，具有補氣養陰、養胃生津的功效。西洋參中特有的皂苷成分，不僅可以降低過高的血糖值，也可以升高過低的低血糖，具有雙向調節的功效。並且還可以起到增強免疫力，保護心血管系統的功效，預防糖尿病併發症的發生。

蓮子心茶：是把成熟蓮子內的綠色胚芽泡水飲用，味苦，性寒，具有清心火的功效，據史料記載，乾隆皇帝每次到避暑山莊總是要用荷葉露珠炮製蓮子心茶，以養心益智，調整元氣，並且有很好的降壓降脂的功效。

綠蘿花茶：綠蘿花生長在寒冷地帶，生長期只有四十多天，屬於珍貴的草本植物。用綠蘿花泡水喝可以平衡糖分在血液中的含量，降低血糖，輔助治療糖尿病；降低血脂，具有血液清淤的功效；降低血壓，預防急性冠心病和心腦血管疾病；增強人體免疫力，長期服用還有抗癌的作用。

綠茶：是中國的主要茶類之一，指採取茶樹新葉新芽之後，未發酵，經過殺青、整形、烘乾等工藝製作而成。因為綠茶未經發酵，所以保留了鮮葉的天然物質，常喝綠茶具有抗衰老、殺菌消炎、降血糖、防癌抗癌的功效。

需要注意的事，喝茶以喝淡茶為宜，因為濃茶會導致骨質疏鬆，並且不宜空腹、睡前飲用，更不可用茶水送服藥物。

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