你有一本書，請查收
很久沒有像喜歡《活得明白》這樣喜歡一本書了。最近在讀的很多書，說實話，我是要耐著性子才能讀下去。一邊讀一邊還要嘀咕，感覺這些書都不適合現階段的我，都沒有讓我覺得有所悟。反而有的讓我感到更加枯燥，有的讓我覺得作者很浮躁，有的讓我更加迷茫。可是《活得明白》不一樣，可能因為跟我職業相近，跟我工作內容相合，跟我最近心境相符，總之我快速而精細地讀完了它，並把它推薦給了身邊的人，並且打算專門為它做一期文章。就像我在發到學生工作QQ群里所說的，裡面很多道理都是我真實經歷過的，可惜我看到這本書太晚了，用了這麼多年才達到裡面書里說的結果。希望大家能夠仔細閱讀，都有所收穫。不指望你們現在就按照裡面的做。可是我很負責任的跟大家說，你按照裡面的做了，發現生活煩惱就沒有那麼多了，你也就更加幸福了。
由於太過興奮，我在評論個別內容時可能過於膚淺，歡迎大家積極留言，跟我討論裡面的內容，也歡迎有需要的朋友跟我索取電子版圖書。
影響我們的並不是事情本身，而是我們對事情的看法。當我變了，世界也就變了。
每個人都是自己的心理諮詢師。其實在去找別人諮詢時，你的內心或多或少都已經有了答案，只是不明朗而已。
當你可以跨越選項看目標時，你不僅能夠清晰評估這些選項與你的關係，還能發現，有時候不去選擇也是一種選擇，拋下這些選項可能還有更好的選擇。
很多時候，我們的煩惱來源於咬文嚼字。拋開問題，放遠目光，會有另一片天地。
你明明知道她不可能變成那樣，為什麼還執著地期待她改變呢？
有時候我們的痛苦就在於明知不可為而為之。
我現在越想越明白，為什麼非得向別人要他沒有能力給予你的東西呢？
是啊，為什麼非得向別人要他沒有能力給予你的東西呢？想明白這個，就不會那麼痛苦了。
我們要堅守自己的標準，同時也要允許別人的標準存在。
活在別人的評價里風雨飄搖，只有在自己客觀堅定的標準里我們才會屹立不倒。
生命就是這樣，不經一事不長一智。
有時候，很多道理不是看到就懂，而是經歷過才能真正領悟，這就是所謂不經一事不長一智。
把興趣轉化為能力，才有可能優雅轉身，否則就只能華麗撞牆。
要想長期堅持下去，僅靠興趣是不行的，工作是，婚姻家庭也是。
記著三句話就好：基礎理論靠背，實踐技能靠練，個人品質靠悟。所以，多背誦，多練習，多領悟，就是我們的根本方法。
多背誦，多練習，多領悟，同樣適用於一切行業吧。
自卑的背後是滿滿的自信。
這是我從懂事起看到的對自卑最高的評價。
快樂=能力—期待
所謂期望越大，失望越大。有時候，我們的痛苦來源於我認為他應該怎麼干，可是他就是不這麼干。
誰痛苦，誰改變。誰改變，誰成長。而誰成長，誰的快樂就增加。
說的太對了，只是有時候，我們要花一輩子的時間才能悟到。
不要再和自己較勁。該難受就難受，要允許這種難受存在，不要與自己正常的情緒反應對抗。你可以試著告訴自己「我這樣是正常的，無論誰遇到這樣的事情，都會如此」。
明知道痛苦總是難免的，我們卻硬是要去反抗這種情緒，所以我們的痛苦就加倍了。什麼時候我們能坦然接受這份痛苦了，我們就真的成長了。
我不是唯一，我只是選項之一。
是的，你沒有你想像的那麼重要。
獅子也需要別人幫著撓痒痒。但是，你得讓別人知道你哪兒癢。
是呀，你需要，就要表達出來。適當的示弱，可以讓自己獲得更自在。
在我這裡，他沒有感受到「被需要」和「價值」。
《好久不見》賀文華也有這方面的原因。
接納過去，才能把握今天。今天你眼裡流的淚，都是當年腦子進的水。
今天你腦子進的水，都是未來你要流的淚。
無論今天你對這個學校、專業，滿意或不滿意，都是你過去三年努力地結果，也就是我說的：你的過去造就了你的未來。
有能力的人總能找到前進的動力，無能的人才一味把責任推給別人。
假如你的想法是：有一個大大的圖書館，我就是一個讀書人了，這在心理學上叫做自戀型幻想。
很多同學的邏輯就是這樣的。
做為一個成年人，為什麼你沒有被賦予選擇權呢？不是你的父母太喜歡替你做決定，而是，你從來沒有向他們證明過，你可以做出理性的選擇，並且可以為自己的行為承擔責任。要知道，天下沒有一個父母願意抱著會走路的孩子逛街。
很多遲到曠課甚至休學退學的孩子也是這個原因，不敢公開反抗父母，只能無言反抗老師。
無論今天你在哪條船上，都要明白，這條船再破，都有能力把你渡到對岸。因此，你的目標是：未來離船上岸後，你將去哪裡？你該在船上做好哪些準備？
抱怨只能讓你離目標越來越遠，努力才是到達彼岸的唯一途徑。
人們最有力量的時刻就是當下，不要在
抱怨過去和擔憂未來中，損失了自己當下的能量。
要去相信，目前的你是最好的你。過去不可追，未來不可測，把握現在！
人生如戲，全靠演技。
你準備好做一個好演員了嗎？
生活就是這樣，所謂適應，就是把我們從戲路很窄的偶像派演員，變成戲路很寬的實力派演員。
任性，那是有資本的人才有的權利。沒有人天生就要順從你。
人最難得就是看清自己，人最大的敵人也是自己。最後，讓我用書中的一句話結束這篇讀書筆記：18歲之前，你怎麼活著，那是命中注定；18歲之後，你怎麼活著，那是自我選擇。
編後語：
編後語：書猶葯也，善讀之可以醫愚。一個人的似水年華飄忽而逝，但讀過的書會融入你的骨血，成為生命的一部分，讓你看見更美好的世界，成為更棒的人。
文字作者 | 李玉玲
網路編輯 | 李福秀
圖片 | 網路
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