督脈起於會陰，並於脊里，上風府，入腦，上巔，循額。邪犯督脈，則角弓反張，項背強直，牙關緊閉，頭痛，四肢抽搐，甚則神志昏迷，發熱，苔白或黃，脈弦或數。督脈上行屬腦，與足厥陰肝經會於巔頂，與肝腎關係密切，督脈之海空虛不能上榮於充腦，髓海不足，則頭昏頭重，眩暈，健忘；兩耳通於腦，腦髓不足則耳鳴耳聾；督脈沿脊上行，督脈虛衰經脈失養，則腰脊酸軟，佝僂形俯；舌淡，脈細弱為虛衰之象。督脈主司生殖，為「陽脈之海」，督脈陽氣虛衰，推動溫煦固攝作用減弱，則背脊畏寒，陽事不舉，精冷薄清，遺精，女子小腹墜脹冷痛，宮寒不孕，腰膝酸軟，舌淡，脈虛弱亦為虛象。

督脈是總督，督促人體精、氣、神的意思 。

督脈的「督」字，有總督、督促的含義，對全身陽經脈氣有統率、督促的作用，所以有「總督諸陽」和「陽脈之海」的說法。督脈的功能可以概括為兩點：

(1)「陽脈之海」當然要調節陽經氣血。督脈多次與手足三陽經及陽維脈相交會，與各陽經都有聯繫，所以對全身陽經氣血起調節作用。

(2)反映腦髓和腎的功能。督脈行脊里，入絡腦，又絡腎，與腦、髓、腎關係密切，可反映腦、髓、腎的生理功能和病理變化。腎為先天之本，主髓通腦，主生殖，故脊強、厥冷及精冷不育等生殖系統疾患與督脈有關。

《本草綱目》稱：「腦為元神之府。」經脈的神氣活動與腦有密切關係，所以督脈與人的神智、精神狀態密切相關。腦是人的高級中樞，脊髓是低級中樞，而督脈的路線與脊髓有重複的地方。

如何打通？老李有妙招！

「毛 驢打滾」是一種專門疏通督脈的方法。每天早晚36次，你就會感覺到打完了之後精神非常好，一天都感覺到背上暖融融的，身體象上了發條一樣。這個方法是幫助 我們疏通經絡和扶持正氣的。它的方法是這樣的：人，躺在地板上。地板上墊一層墊子，人是仰面朝天，然後把自己的雙腿併攏，雙膝收回到自己的胸部前方，兩手 把自己的雙膝摟在懷裡，頭勾向自己的膝部。大家想像一下這是個什麼樣的狀態？ （博友回答：軲轆的狀態了）

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躺在地上你把雙膝摟在自己的懷裡，頭盡量勾著膝蓋。就象一個軲轆一樣，滾過去滾過來、滾過去滾過來，滾36次。滾的時候呢，舌頂上齶，頭盡量勾著，人就蜷 在那兒就像個園軲轆一樣。那什麼在著地呢？脊椎在著地。你人這麼蜷過來之後，整個人就是脊椎在著地，滾過來滾過去，專門通你的脊椎。如果說你能配合一下閉 息，閉著呼吸滾一下再呼吸，當然最好是閉息滾三次，這樣對感冒的治療啊很多方面都會有好處。閉著呼吸一次也行。就是這種方式。做完了之後你會覺得整個背上 暖洋洋的，身體的這個朝氣很足，我們說很多人說陽氣不足是說他的意志力、身體的磁場問題。而且他還能改善大家的運氣。因為陽氣很足的時候，人的運勢也會很 好。這種方式呢對治療疾病和通督脈、儲滿了這個真氣疏通我們的經絡會比較好。

來源：崆峒老李

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