你辦健身卡多久了？

你的健身卡在家裡躺了多久了？還記得當初辦卡的目的？

如果我們堅持鍛煉的話，一周 一個月 一年.....，那時的我們身材該會是什麼樣子呢？

當我們鍛煉一段時間後，身體會有疲憊與酸痛，枯燥與孤寂，這個時候的我們便會產生動搖，許多人也是在

這個時候默默的選擇了放棄

堅持健身1個月後，從外表上的變化也許不會太大，但是實際上已經開始發生了改變，你變的更有精神、身體上脂肪開始燃燒，開始變小了

堅持健身3個月後，身體已經發生了非常明顯的變化，身體變的更加緊實，更加小、形象氣質也有很大改變

堅持健身1年後，全身都發生了很大的改變，你將成為別人眼中的健身達人，也許沒有太大塊的肌肉，但是你的身體素質比以前更好，生病的次數也減少了

在堅持鍛煉的過程中，我們的自制力更好了、生活方式也很健康

一個人的氣場，形象佔一部分，但是你的身材佔了80%，健身和不健身

區別太明顯！

若干年後，你會明白，每天所堅持的那段時間，是任何東西都換不過來的健康和活力

當你看到這裡後，還要繼續決定讓你的健身卡在家睡覺嗎？

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