2塊錢一斤,一天吃一次,一月瘦10斤,還有比它再便宜的減肥餐嗎?
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04-13
蘿蔔可以說得上是國民蔬菜了,全國各種都有種植,產量大,水分足,常吃蘿蔔能降血脂,而且蘿蔔中的澱粉酶能夠幫助消化,多吃蘿蔔可謂好處多多。特別是對於把減肥視為終生事業的女孩子,可以多吃蘿蔔,排毒養顏利於減肥,關鍵是,蘿蔔特便宜,一大根白白胖胖的蘿蔔才1塊多錢,能做出一大碗,實在划算。
今天給大家分享一道用蘿蔔做成的減肥銀絲湯,好喝解膩還去油,希望大家喜歡。
蘿蔔銀絲湯
食材:蘿蔔、香蔥、八角、姜、鹽、味精。
做法:
1、蘿蔔去皮後切成細絲,不用過水,更不用放鹽腌制,咱吃的也不是涼拌蘿蔔對吧,不過水的蘿蔔水分足,營養豐富。
2、鍋內放幾滴油,畢竟是減肥的湯,所以油少放為宜,放一點點有點油香味即可,然後放入薑片炒香。
3、加入清水,燒開後放入蘿蔔絲,放入一個八角(這個八角很重要,可以增加獨有的香料氣味,更香)
4、煮到蘿蔔絲熟了以後,又不至於軟爛時,加入鹽、味精。
5、最後撒上蔥花就可以起鍋了。
這道湯雖然做起來簡單,但是吃起來味道真的不錯,蘿蔔煮過以後沒有那種辛辣的生蘿蔔味,裡面的水分煮出來溶進湯里,湯會變得鮮香回甜,特別適合在減肥的朋友食用喔,每天喝一點,通氣利尿助消化,保證你瘦瘦美美的~
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