腿脚抽筋不一定是缺钙，还可能是因为……

腿脚抽筋可能是因为疲劳寒冷，出汗过多，局部压迫，下肢血管硬化等多种原因引起的。所以，不用腿脚一抽筋就急着吃钙片。艾艾贴应对脚抽筋也有很好的办法。

具体使用方法：艾灸委中、承山、阳陵泉。

前海艾艾贴艾灸腿脚抽筋知识点：腿脚抽筋又称肌肉痉挛,是肌肉自发性的强直性收缩现象,外界环境的寒冷刺激、出汗过多、疲劳过度、睡眠不足、缺钙、睡眠姿势不好都会引起小腿肌肉痉挛。预防腿脚抽筋要注意保暖,调整好睡眠姿势,经常锻炼,经检查缺钙的要适当补钙。但老年人应先重点调理肠胃功能后再进行补钙。

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