已遠離了青春期，為什麼還會長滿臉的痘痘？

早就過了青春期，但還是一直被閉口粉刺、小痘痘、黑頭等各種問題糾纏，到底有沒有什麼方法能讓這些瑕疵消失？

1、做好肌膚清潔工作

清潔是護膚的第一步，也是非常重要的一步，皮膚是否清潔乾淨會直接影響後續的護膚品的效果發揮的好壞。但是清潔產品使用的次數不要太多，也不要太強，否則會把皮膚本身的油脂給清潔掉，讓皮膚本身的自衛系統分泌更多的油脂，讓痘痘增多。所以選擇合適的潔面乳很關鍵，要根據自己的肌膚情況選擇溫和程度和清潔力的強弱。

2、做好補水工作

皮膚是由七分水三分油脂共同作用的，但是皮膚本身只能分泌油脂，不會自動生成水分，所以肌膚所需的水分只能從外界獲得。要選擇適合自己膚質的補水護膚品來對自己的肌膚進行補水。每天早晚潔面後都要給皮膚補充水分，保持肌膚表層的水油平衡，從而抑制痘痘的生長。

3.選擇適合的祛痘品

並非所有的長痘肌膚都是出油的皮膚，所以痘痘的治癒也不是所用的東西也不是一成不變的，具體要根據自己的膚質去解決痘痘，避免痘痘越護理越多，如果自己不確定自己到底是什麼膚質，可在選擇祛痘產品的時候要避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，要盡量選擇溫和的，滲透力比較強的祛痘產品，從毛孔深處給痘痘進行消炎殺菌。

4、嚴控紫外線傷害，加強防晒

紫外線會讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除。專家建議，選擇專門針對痘痘肌膚的防晒隔離產品，會對皮膚有莫大好處。

5、祛痘第二步：請更勤快地更換床單

不換床單會給皮膚帶來很多健康隱患：①皮膚刺激或濕疹，臟床單摩擦導致；②真菌或細菌感染，一周後床單帶菌數增加，枝孢菌→哮喘肺炎，真菌→甲癬；③塵蟎，清洗後應在陽光下曝晒，殺滅蟎蟲；④誘發痘痘，導致皮膚老化。

一想到每天都躺的溫暖床鋪和被窩可能成為自己的顏值殺手，愛美的女生又怎能以「懶」為借口不勤換床單？趕緊滴，跟著專家建議做起來：每隔7-10天清洗更換你的床單，讓你的肌膚遠離看不見的細菌殺手，從床開始，切斷痘痘源頭。

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