女人睡覺前只需要3分鐘，做了這件事，臉比同齡人年輕10歲！

通常我們說夜間是皮膚自我恢復的最好時機，如果能利用晚上的時間做好保養，第二天睡醒後皮膚的狀態會變得非常棒。首先化了妝的一定要卸妝，禁止帶妝過夜，這樣會造成毛孔堵塞、毛孔粗大，時間長了還會黑色素沉著。所以睡前要清潔皮膚，讓毛孔乾淨，去除彩妝帶走污垢，使你的而皮膚更加水潤。今天為大家分享幾條睡前必做的小事情，讓你的皮膚越來越好！

正確的護膚程序：潔面爽膚水乳液精華液面霜，為了讓肌膚保濕鎖水，塗完面霜之後，把雙手搓熱捂臉，這樣可以促進面霜的充分吸收。清潔雙手和面部之後，塗上薄薄的水或乳液，輕輕拍打面部，拍打的同時指尖發力，將整個面部往上推。這樣可以加速血液流通，刺激細胞活性。

眼周肌膚和嘴部肌膚都是最脆弱敏感的部位，很容易出現魚尾紋以及唇紋的滋生，所以，日常做好臉部皮膚保養，眼周保養不可忽略。根據年齡段選用適合的眼霜等護膚品，適當的按摩有助於消除眼周疲勞，從而改善預防黑眼圈、眼袋以及眼腫的現象。眼睛是面部最顯老的地方，塗上眼霜之後，在眼睛周圍畫圈按摩，尤其是皺紋色素較多的地方，要適當增加力道。

而鼻子周圍使我們容易忽略的衛生死角，然而這個地方卻集中了臉部三分之一的淋巴，手指輕微發力，從鼻根豎直刮下，一直到感到有些疼痛發熱為止，能幫助我們排泄面部毒素，趕走皮膚暗沉。之後還可以做一下提拉臉頰的動作：從兩側下巴下方開始，沿著面部邊緣向上按摩肌膚，一直到皮膚髮熱微疼為止，這樣可以提拉皮膚，減輕浮腫。最後，用熱毛巾給肌膚來個舒服的濕敷，徹底清潔毛孔。

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