雖然我們每個人每天都刷牙，但卻無法徹底刷乾淨我們的牙齒。大多數人也只是將牙齒表面刷乾淨，口腔那一面的牙縫裡總是有很多黃色的物質，很多人都說「一口老牙全靠牙結石撐著，還有說把牙結石摳下來，攆一攆，再聞聞，那酸爽，賊提神」，相信很多人都這樣扣過牙結石吧，那個黃黃的樣子讓你人看到都噁心，最關鍵的還是味道，簡直受不了。

這種黃色異物其實就是牙垢、牙結石又稱牙菌斑，通常存在於唾液腺開口處的牙齒表面。如下顎前牙的舌側表面，上顎後牙的頰側表面和牙齒的頸部，以及口腔黏膜運動不到的牙齒表面等處。

牙結石開始是乳白色的軟垢，會因逐漸的鈣化而變硬。它是由75%的磷酸鈣，15%～25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構成。並呈現出黃色、棕色、或者黑色。牙結石是牙周病發展的一個重要致病因素。

　　牙垢長期不處理，會有三大危害：

1、導致口臭

口中有異

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物，難免會有「口臭」，牙結石上面附帶著各種食物殘渣和菌斑，自己可能聞不出來，但是身邊的人可能就要遭殃。

2、導致牙齒鬆動

牙結石從牙冠逐漸向下蔓延，牙結石每進步一些，牙槽骨就萎縮一些。久而久之，牙齒就逐漸鬆動，牙結石便見縫插針，逐漸蔓延到牙根部位，嚴重的會導致牙齒脫落。

3、容易造成牙齦疾病

一些人清晨起床後滿嘴布滿血絲，99%是由牙結石所造成的。如果繼續發展，可造成牙周組織溢膿，出現口臭不適，齒槽骨破壞吸收甚至牙齒鬆動，尤其是兒童，如不注意防止牙石的形成，成年後極易成為牙周病患者中的一員。所以，牙結石的存在是有害無益的。

牙結石是由食物殘渣+細菌+唾液長期混合堆積而成，還是濃縮精華版，就像口腔內有一天小型垃圾場一樣，你說能不臭嗎？這個牙結石具體成分是的「無機鹽」、「碳酸鈣」、「碳酸鎂」、「蛋白質-多糖酶複合物」等。

而且，這種堆積的牙結石然後會破壞牙齦乳頭和牙周組織，引起急性或慢性的牙周炎，在長時間的腐蝕發酵下會分解出一種酶，形成「二氧化碳」氣體，會伴隨著口腔呼出的氣體一起呼出一種特殊的味，所以不光是牙結石本身臭，它還會引起牙周疾病，口臭等。

第一種：一個小妙招——美白牙齒！

材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

原理：草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑，清除牙齒表面的污點。當和發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。

第二種：一個小茶飲——去除口腔異味！

金桂菊茶：由蒲公英、胎菊、金銀花、桂花配方而成

蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利濕退黃之功效，並且有促進肝臟排毒，保肝利膽之效!可以幫助身體排除更多的毒素垃圾。蒲公英具有抗炎功效，蒲公英既能消除胃炎之「炎」，又能殺滅引起胃炎的幽門螺旋桿菌，去除口臭，清新口氣!

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。

菊花甘、苦，微寒。歸肺、肝經。散風清熱，平肝明目。清熱解毒之功甚佳，臨床上常與蒲公英等清熱解毒之品配合應用。

桂花，溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、養陰潤肺，可凈化身心，平衡神經系統。

此四味一起，清胃熱，去胃火，預防口腔上火和上呼吸到感染，還可以預防感冒。

需要提醒的是，體質特別虛寒的人要適量飲用為好，或者加入玫瑰花、大棗等一起沖泡飲用。

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