蔬菜地瓜糊香香軟軟，寶寶吃了還想吃！

蔬菜地瓜糊

初期離乳輔食

4～6個月

蔬菜地瓜糊 初期離乳輔食 4～6個月

材料：

地瓜90克、洋蔥10克、白蘿蔔10克。

做法：

1.地瓜、白蘿蔔洗凈去皮切塊。

2.將做法1的食材與洋蔥一同蒸熟後，打碎即可。

Point：

當小朋友開始不再以母乳或配方奶為主要營養來源時，就要注意寶寶攝取飲食的均衡性，例如料理中的地瓜（全谷根莖類）搭配洋蔥、白蘿蔔（蔬菜類）。蔬菜適量即可，以免纖維質攝取過多造成脹氣不適。

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