女人在懷孕期間吃油桃，是好還是壞！看看吧！

油桃的成熟期在五月之前，好的油桃個大核小、肉色黃而脆甜，它的營養也十分豐富，比桃子的營養價值還要高，每一百克果肉含有維生素C12毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克、鎂14.5毫克，一個新鮮的油桃就能滿足人體一天當中的對維生素C的需求。油桃還含有17種人體必需的氨基酸，還含有豐富的果膠和胡蘿蔔素，養胃潤腸還有補血的效果，是非常適合孕媽咪食用的一種水果。

但是油桃雖然好，孕媽咪們卻不要太貪嘴喔~~~油桃的含糖量豐富，熱量也不少，每隻油桃的熱量約為36大卡，所以孕媽咪每天在兩餐之間吃一兩個油桃就可以啦！

另外，油桃的生長過程要經常的打葯，所以油桃買來之後一定要充分洗乾淨防止藥物殘留。成熟的油桃底部呈黃色，未成熟的油桃孕媽咪們一定不要吃，弄不好會引起腹脹哦！

對孕婦來說油桃的缺點 油桃屬於涼性水果，雖然具有潤腸通便的好處，但是吃多了，容易拉肚子，所以，對於孕婦來說，一天內不宜多吃。 油桃具有活血的功效，對於孕早期的准媽媽們來說，穩胎最重要，所以說，一天一兩個就好，不易多吃。

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