痛風為何是「富貴病」？痛風就是關節疼痛那麼「表面」嗎？

痛風在之前一直被稱為「富貴病」，其實是有道理的，因為痛風患者一般多出現於「大魚大肉」「吃香喝辣」的人群中，這類人普遍存在的一個問題就是飲食嚴重不均衡，肉類、高熱量食物、各種酒水等攝入過多，因此當痛風出現的時候，就被人們稱之為「富貴病」了。

明白什麼是痛風?

痛風主要是因為嘌呤代謝紊亂導致的疾病，臨床表現為高尿酸血症，以及由此而導致的痛風性關節炎反覆發作，痛風石沉積等。

痛風主要分兩大類，一是原發性痛風;一是繼發性痛風。原發性指的是在排除其他疾病的基礎上，先天性出現嘌呤代謝紊亂及尿酸排泄出現障礙導致的。

繼發性痛風指的是腎臟出現疾病或者服用某些藥物導致尿酸排泄減少、骨髓增生性疾病以及腫瘤化療等導致的尿酸過多。

痛風有哪些危害?僅僅是關節疼痛那麼表面嗎?

許多人認為痛風只是簡單的關節疼痛，只要吃點止痛藥就能有所好轉，但是痛風並不單單只是關節疼痛，嚴重者還會導致關節畸形。另外，痛風主要是因為尿酸鹽沉積在泌尿系統中，對於腎臟有很大傷害，並且可能導致尿結石，如果治療不及時，就可能導致不可逆的腎功能損傷，還可能造成腎衰竭等等。

高尿酸一定是痛風嗎?

首先聲明一點，高尿酸不一定會導致痛風，高尿酸血症也不是痛風，兩者並不是一個病症。大約有15%的高尿酸血症患者最終會發展為痛風。

當我們自身的細胞消耗能量後，就會產生一定的代謝廢物，這就是尿酸，當尿酸的數值持續超過正常水平的時候，就容易導致高尿酸血症。

一般來說，人體每天大概可以產生700毫克的尿酸，當攝取營養過多的時候，比如飲酒過度就容易導致平衡被打破，嘌呤在體內過多就會導致尿酸值升高，這就是高尿酸血症。

痛風發作疼痛難忍，該怎麼辦?

當痛風發作時，要儘可能的保持患部平穩，降低疼痛感覺，在發作時，切忌飲酒。

一般痛風容易在夜間發作，如果無法及時到醫院，那麼在家一定要進行消腫止痛，因此要常備抗炎、止痛藥物。大致可以分為以下幾種，第一種是秋水仙鹼類，這種藥物能夠緩解患者痛癢難耐、劇烈疼痛的感覺，但是其副作用很大，建議在醫生指導下服用;第二類是抗炎止痛類藥物，比如芬必得、扶他林等等，這類藥物能夠快速止痛，還能消炎抗腫。第三類是激素類，這主要是短期治療，醫生一般都會根據患者的具體情況，將激素對患者身體的風險降到最低。

預防、控制痛風，必須注意以下方面：

1、高嘌呤食物嚴格忌口

嘌呤是存在於細胞核中的物質，因此基本上任何食物都或多或少地含有嘌呤。但是食物中的嘌呤含量是不同的，通常來講，食物中的細胞數量越多，嘌呤含量就越高，常見的動物內臟(特別是肝臟)、海鮮、肉餡、肉質、肉湯、沙丁魚、香菇、紫菜都屬於高嘌呤食物，這樣的每100g食物中，嘌呤含量都超過了100毫克，痛風患者應該嚴格忌口。普通人為了自己的健康也要注意攝入量。

2、盡量遠離酒類和飲料

我們先來看一下酒類的嘌呤含量，啤酒：5-6毫克 / 100 毫升，白蘭地、威士忌：0.1 毫克 / 100 毫升，日式燒酒中的嘌呤含量甚至幾乎為0。那麼既然酒類中的嘌呤含量並不高，為什麼痛風患者還不宜飲酒呢?

原因在於一，酒精在肝臟中的代謝需要消耗血液中的大量水分，血液中的水分減少，尿酸濃度自然增高，會加重痛風癥狀。二是因為酒精經過分解代謝會形成乳酸，乳酸的排泄機制和尿酸類似，大量飲酒導致體內乳酸增加，會干擾尿酸在腎臟的排泄，導致尿酸滯留，濃度升高。因此，痛風患者應該盡量避免酒類特別是啤酒的攝入。

另外，豆漿中含有的高嘌呤、咖啡中所含的咖啡鹼、茶水中所含的鞣酸、酸奶中所含的乳酸菌都會增加體內的嘌呤含量或者影響嘌呤的正常代謝，痛風患者都要注意攝入量。

3、合理膳食控制體重

為了防治痛風，應該合理膳食，在膳食結構上選擇低熱量、低鹽低糖、低脂肪食物，多吃一些含有高膳食纖維的新鮮蔬果和粗糧;多飲水，促進體內的新陳代謝，以加速體內尿酸的排泄;另外，醫學研究證明，過度肥胖也會使患痛風的可能性大大升高，因此適當進行鍛煉，科學膳食，將體重控制在合理的範圍之內。

另外，除了控制飲食，促進尿酸的代謝也是緩解和防治痛風的有力措施。芹菜籽作為一種傳統植物，是一種極佳的利尿劑，可以溫和的通過輕度利尿來幫助排出體內廢物，促進尿酸排泄，緩解痛風所造成的關節疼痛。

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