嬰幼兒寶寶缺乏睡眠的話，會有這些表現，寶媽別不當回事

現在很多人由於工作和生活的壓力，會出現睡眠不足的情況，而睡眠不足帶來的危害也是有目共睹的，很容易讓人內分泌失調，臉上長痘痘，還有可能讓人的免疫力下降，造成容易生病的情況，而現在缺乏睡眠的癥狀顯得越來越低齡化了，由於電子設備的普及，很多寶寶晚上睡覺之前會玩會手機或者看會電視，才能夠進入睡眠，這種情況無疑會讓很多寶寶出現睡眠不足的情況，而正在長身體的寶寶，如果缺乏睡眠的話，很容易影響寶寶的身高發育和學習，所以寶媽可不能不當回事，下面就和小編一起來看看，嬰幼兒寶寶缺乏睡眠的話，一般來說都會有哪些表現吧！

嬰幼兒寶寶缺乏睡眠的話，會有這些表現，寶媽別不當回事

1、寶寶睡覺打呼嚕：打呼嚕似乎在很多人眼裡都是熟睡的標誌。然而學名中叫：睡眠呼吸短暫綜合症，在醫生中還是嗤之以鼻的。如果寶寶感冒了，那麼晚上的確可能會出現鼻塞的現象，從而造成的打鼾是可以的。如果寶寶沒有感冒，晚上睡覺還是打鼾，那麼寶媽就需要注意了。極有可能是寶寶出現了扁桃體肥大的癥狀。這就要去醫院進行檢查了。所以說寶寶晚上打呼嚕並不意味著寶寶有著好的睡眠質量，反而是恰恰相反。

2、脾氣暴躁，易怒：很多寶寶缺乏睡眠的話，會表現出來一種十分焦躁的狀態，一旦有什麼事情，不順著寶寶的話，他就會用生氣和哭鬧來表達自己的不滿，而且很多時候，寶寶生氣的原因都很莫名其妙，一些小事，例如玩具倒了等等，讓寶媽也摸不著頭腦，不知道怎麼回事，那麼寶媽就要從寶寶的睡眠考慮了，看看寶寶不是因為睡眠不足才這麼容易生氣的！

3、發育遲緩，抵抗力下降：如果寶媽發現我們的寶寶一直是以正常的速度在發育，突然有一段時間慢了下來，那麼寶媽就要考慮寶寶是不是缺乏睡眠了，還有，寶寶如果缺乏睡眠的話，對於疾病的抵抗能力也會隨之下降，畢竟嬰幼兒寶寶在睡眠狀態下身體發育的速度是最快的，很多寶媽也都清楚這一點，而且有著充足睡眠的寶寶身體的免疫力也要高一些！

那麼寶媽如何做才能提高寶寶的睡眠質量呢？

1、營造舒適的睡眠環境：要確保寶寶睡前有一個安靜的環境，情緒平和，不要玩過於興奮和勞累的遊戲。最好給寶寶洗個澡，換上舒服的睡衣。睡前給寶寶講講故事，或者哼搖籃曲，等寶寶睡著之後再輕輕的離開。

2、睡前餵飽寶寶：我們的寶寶在沒斷奶前，很容易晚上餓醒，所以寶媽要在寶寶睡前的時候讓寶寶補充足夠的營養，當然睡前的半小時內是不支持給寶寶餵奶的，寶媽也不要在寶寶睡前的時候和寶寶玩耍，不然的話，很容易讓寶寶的精神處於一個亢奮的狀態，讓寶寶難以快速進入睡眠！

嬰幼兒寶寶缺乏睡眠的話，會有這些表現，寶媽別不當回事！睡眠缺乏會讓寶寶的發育速度減緩，壞處實在是太多了，所以我們的寶媽需要重視這一點，要讓寶寶擁有一個充足的睡眠，能夠健康的發育！祝願我們的小天使都能夠快快樂樂、健健康康的長大！

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