這杯茶代替喝水：每天一杯，瘦10斤贅肉少2圈，皮膚白嫩沒雀斑！

曾經我也有一個苗條身材，不過在和前任男友分手之後打破了。女人傷心的時候總要發泄一下的，我本來就是吃貨，分手後就順理成章的暴飲暴食了起來。體重也自然而然的一路攀升，等到意識到的時候已經到了完全不是一個人的狀態。

清醒過來後覺得自己一定要讓前男友後悔去，於是決定咬著牙也要把體重瘦下來。我在網上找了很多種方法，連絕食減肥都用過了，我在不斷的反彈，挨餓，反彈挨餓中度過了一年，慶幸的的就在我放棄的時候，我看到了閨蜜在朋友圈發的這個方法，她說自己光靠喝茶，一個月瘦了近25斤，超級恐怖的數字一下子就把我嚇到了。

隨後的一個月，我也開始堅持用閨蜜的方法，我覺得她可以做到我自然也可以，我開始重複的運動，不再是單純的節食，開始有理的搭配，然後一有機會就喝這碗茶，完全替代了水的存在，結果是喜人，32斤，整整一個半月，我都不知道自己是怎麼堅持下來的。

做法我這裡分享給大家，材料用到：絞股藍，薏仁米，陳皮，山楂，冰糖

1.材料要先用水洗一下。

2.加入0.8L的水。

3.大火煮開轉小火煮5-10分鐘，倒入容器里。

4.如果不喜歡和這個味道，可以加入少量冰糖。不是白糖哦！

茶一定要堅持喝，並且也一定要有良好的運動習慣和飲食習慣，如今雖然我已經瘦下來了，但是依然每天都在保持運動，維持著現在的體重。

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