患了痛風，這6種食物再好吃也得戒！否則別想出醫院了！

對於美食愛好者而言，患上了痛風，真的是生不如死，要忌口的食物實在是太多了，嘌呤高的食物吃多了，就容易導致尿酸升高，也就引起了痛風的發作，引起，一定要進行飲食控制，這6種食物必須要戒！

痛風的人不能吃這6種食物

1、痛風的人不要吃菠菜。菠菜的草酸含量很高，草酸容易和人體進食的鈣結合形成不溶性的草酸鈣，所以有草酸鈣結石的痛風患者不宜食用。另外，菠菜的嘌呤含量也較高，在痛風急性期最好不要食用，易形成痛風石。

2、痛風的人盡量不要吃海鮮、動物內臟、肉類等食物，這些食物屬於高嘌呤食物，容易產生尿酸，對治療痛風是沒有好處的，而且還會讓痛風變得更加嚴重。

3、少喝飲料。像咖啡、濃茶、可樂、雪碧這些都不能喝，如果想喝飲料的話，可以加新鮮的水果榨成汁來喝，這樣也比較營養。

4、忌煙忌酒。煙和酒是病人的一大忌，不管是在什麼時候都得少喝、少吃，如果痛風的病者還經常吸煙喝酒的話，那還有可能導致一些另外的疾病產生，這樣也就得不償失了。

5、不要吃太辣的食物。高鹽、高油、高熱量的食物也要少吃。吃東西的時候少放調味品，這些都是導致尿酸急劇升高的原因。

6、腌菜。在腌菜時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，最後生成致癌物質亞硝酸胺等。另外，腌菜中含有大量的鈉，鈉有促使尿酸沉澱的作用，加之痛風多並發高血壓、冠心病及腎病變，所以痛風患者不宜食用腌菜。

《大醫典》中針對痛風飲食，建議痛風患者多吃以下幾種食物

1、高鹼性食物帢馬谷能有效中和尿酸

《大醫典》記載帢馬谷""填精壯腎、主消渴，治痛風，熱毒風腫，通利關節""。帢馬谷是新疆特殊環境下生長的一種蔬菜，富含鈣、鐵、鋅、鉀等有益健康的鹼性礦物元素及有機生物鹼外，對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸鹼平衡、改善酸性體質，中和人體尿酸。從而達到緩解痛風的作用。但對於痛風患者而言，不建議使用帢馬谷鮮果，鮮果不利於吸收高鹼性成分，通過提煉出帢馬谷粉更利於痛風患者，高尿酸患者可以多吃一些這種高鹼性食物。

2、捲心菜

捲心菜又叫做包菜，而且捲心菜的成分裡面幾乎沒有嘌呤的存在，但是卻含有大量的維生素c，因此常吃捲心菜能夠達到使體內有害物質排泄的作用。因此，痛風之人宜食之物。

3、馬鈴薯

是一種鹼性食品，基本上不含嘌呤，同時還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽，可以鹼化尿液並有利尿作用。

（圖片來源於網路）

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