孩子，缺啥都別缺它！

前幾天在樓下散步，看到兩個寶媽在溜娃，一個說，你看你們家孩子長得多白凈啊，真好看。另一個說，光好看去了，弱不禁風的，老長病，唉，真愁人。

路過的時候我忍不住打量了一下那個「白凈」的寶寶，嗯，是挺白的，臉色煞白，眼白反而發藍，真好看啊。。。不對，孩兒他媽，你可長點心吧，這是缺鐵性貧血的表現啊。

缺鐵性貧血對寶寶的危害

小兒缺鐵性貧血是世界衛生組織（WHO）及我國重點防治的寶寶四大營養性疾病之一。很多寶媽都非常重視孩子長得高不高，所以補鈣成為了社會共識，但實際上，孩子缺鐵比缺鈣還要普遍，在我國7-12月齡嬰幼兒中發病率高達20.8%。缺鐵造成的影響更嚴重，缺鐵性貧血會造成寶寶聽力和視力障礙，智力水平和運動能力低下，行為異常等後果，所以寶寶缺鐵需要引起家長的足夠重視。

缺鐵性貧血的判斷

首先能夠觀察到的表現是面色蒼白，尤其是嘴唇、下眼瞼內側和指甲發白；容易疲乏不愛運動；食慾減退，生長緩慢；抵抗力低等。檢查血常規，血紅蛋白值1~4個月＜90g/L，4~6個月＜100g/L，6個月~6歲＜110g/L；血清鐵蛋白＜15μg/L且排除其他因素，可判斷為缺鐵性貧血。

這裡也建議血紅蛋白正常但是有缺鐵風險的寶寶檢測血清鐵蛋白，以便診斷體內鐵儲備的不足。

缺鐵原因及預防

寶寶從出生到6個月，體內儲備的鐵都來自母親，其中80%來自妊娠後期的3個月，所以妊娠末期患缺鐵性貧血的母親，誕下的寶寶容易患缺鐵性貧血。

6個月之後，寶寶體內儲備的鐵都耗盡了，這時需要及時添加輔食，如果輔食添加不及時或不含鐵，那麼原本不缺鐵的寶寶也可能發生缺鐵性貧血。成人的食物中只要滿足5%的含鐵量即可，但是寶寶生長發育較快，所以需要更多的鐵（30%）滿足生長需要。

另外，慢性腹瀉等吸收障礙，也容易引起缺鐵。

預防缺鐵性貧血要從以下幾方面入手：

1、6個月以前的寶寶主要喝母乳，所以母親要保證自身不缺鐵，紅源達（多糖鐵複合物）能夠安全高效的補充鐵元素，是哺乳期媽媽補鐵的好幫手。

2、6個月以後的寶寶要及時添加富含鐵的輔食，比如強化鐵米粉、紅肉肉泥等。另外，為了促進鐵的攝入，可以吃富含維生素C的食物，比如蘋果、草莓等。

鐵缺乏需要及時糾正

很多寶媽秉承「是葯三分毒」的觀念，寶寶患了缺鐵性貧血卻只相信食補，紅棗、菠菜、豬肝輪番上陣，但是食物中的鐵含量非常有限，寶寶的消化系統尚不成熟，杯水車薪，如何補鐵？建議寶媽相信現代醫學，根據醫囑服用鐵劑，治療缺鐵性貧血，而且血紅蛋白恢復正常後，還需要繼續補充2個月，這是為了將身體內的儲備鐵也補足。

參考資料

1、中國7個月-7歲兒童鐵缺乏症流行病學的調查研究。中華兒科雜誌，2004,42（12）

2、龔春丹，小兒缺鐵性貧血。丁香園。

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