痛風病不藥而癒的秘密

因為痛風常被稱為「帝王將相、才子佳人病」或者「富貴病」，所以可見痛風病的疾病史中一定有些蒙上神秘色彩的故事。早在古希臘、羅馬時代，追求美食的上流社會貴族們，很多人都患有痛風病，比如神一樣的征服者亞歷山大大帝，據說縱酒成性，不滿33歲暴斃而亡大概也是他波瀾壯闊一生中唯一的敗仗；元朝開國皇帝元世祖忽必烈的晚年，面對愛妻與皇太子先行離世，悲痛不已，為了尋求心理上的安慰，他寄情於更多的美食與醇酒，窮奢極欲，過度的飲酒使他的痛風癥狀加劇，最後黯然離世。這樣的歷史裡有多少真實的成分，不去考究，權當作一個個有趣的啟人深思的痛風與飲食習慣的典故，反而功大於過呢。

古話說的好：知己知彼，百戰不殆。治療痛風也是一場戰爭，我們和痛風之間的戰爭。但是，大家真的了解高尿酸、痛風嗎？相信有的朋友已經有深入了解，而有的只是「一知半解」，因此治療效果也總不好。希望通過這篇文章大家能對高尿酸、痛風有個全面的認識，

為大家提供科學的改善、保養方式和一件對付痛風病的神秘武器，讓大家少走彎路少受罪。

痛風是如何產生的

痛風的產生與尿酸密切相關。人體代謝會產生嘌呤，從食物中也會攝入嘌呤，嘌呤代謝之後產生尿酸。正常情況下，尿酸經腎臟從尿液排出。但是如果嘌呤過多，產生的尿酸也多。尿酸過多，或者人體排出尿酸的通路不暢，尿酸就會在體內蓄積。蓄積到一定濃度，尿酸會結晶析出。這些結晶發生在關節處就會導致痛風。

生活中類似的例子並不少：就如向一碗水中加鹽，剛開始時加進去的鹽都能溶解；當加的鹽過多超過其溶解度時，鹽就不再溶解，在碗底形成一層鹽晶體。

眼睛裡容不下沙子，大腳趾、膝蓋等關節腔里也容不下尿酸鹽晶體。

通常痛風是從大腳趾開始，逐漸擴展到其他關節。通常來說女性痛風發病率低於男性。

尿酸升高的原因

尿酸是體內嘌呤代謝的產物，大部分尿酸是通過內源性核酸產生，只有一小部分是攝入食物中的核酸代謝引起。因此嚴格限制嘌呤飲食通常只能降低尿酸水平 10%～18% 。既然尿酸不是完全的壞東西，食物對尿酸的影響有限。那痛風的朋友，為什麼會出現血尿酸升高呢？

如果把身體比作一個裝尿酸的水池，進水管有兩根，一是食物來源的尿酸（20%），二是自身代謝來源的尿酸（80%）；而出水管也主要分兩根，一是經腎臟隨尿液排出，二是經大便排出（約 20～30%）。

所以血尿酸升高的原因也就比較明確了，自身生成過多、通過食物進食太多、通過腎臟排泄的太少。

多吃海鮮，易患痛風

海鮮與痛風和高尿酸之間的關係，還真是有不少文獻支持呢。 2004 年美國學者在《新英格蘭醫學雜誌》上發表了一篇150位男性隨訪12年的文章，主要研究了這些人群的飲食結構和痛風發生之間的關係。結果顯示：海鮮攝入水平高的人，其痛風發生風險也增加。在上海3978名40～74 歲男性居民的調查中也發現：海鮮攝入水平越高，高尿酸血症發生率也越高。這些研究告訴我們海鮮確實可以影響機體中的嘌呤代謝，但是和攝入量密切相關。

雖然很多情況下，光靠飲食控制不能將尿酸降至完全正常，但是，胡吃海喝還是會大大增加痛風的發病風險。所以，我們還是強調「忌口」是治療痛風的第一步！

降尿酸總戰略：減少來源、增加排泄

知道了尿酸的來源和排泄途徑、尿酸升高的原因，降低尿酸的方向也明確了：減少來源，增加排泄。

減少來源的辦法包括：忌酒，少吃超高嘌呤食物，減少食物來源的尿酸；服用別嘌醇或非布司他抑制自身尿酸生成。

增加排泄的辦法包括：多喝水增加尿液，從而促進尿酸經尿酸排出；服用苯溴馬隆促進體內尿酸經腎排出。

當然，人不是機器，除了上面提到的幾點，控制體重、注意運動、居家保養等健康需求應該是痛風治療的根基。

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