長年「口臭」被人嫌棄，你有做好以下的事項了嗎？

有口臭，不怪別人嫌棄，即使是自己對口臭也是深惡痛絕，希望自己也能夠吐氣如蘭。要做到這一點，也並不是不可能!!

飲食均衡了嗎？

有沒有喝足夠水？

戒煙戒酒了嗎？

我正確刷牙了嗎？

刷牙會順便刷舌苔嗎？

吃完飯會記得用牙線剔牙嗎？

是不是定期洗牙了？

智齒拔了嗎？

牙洞及時補了沒？

……

識別自身口臭找原因

1，呼吸呼出的氣，有爛水果味，你可能患有糖尿病。

一般血液里的糖會進入細胞提供能量，如果這種情況沒有出現，血糖上升細胞將會開始燃燒脂肪中的能量。你就會產生同他能讓你的呼吸，聞起來有個爛水果的味道。

2，呼吸有酸奶的味道，你可能有乳糖不耐症。

如果有酸奶的味道，可能表明你的身體里沒有分解奶製品中的蛋白質。你同時有其他癥狀，如喝奶後腹瀉、腹部絞痛、產生大量氣體等。

3，當你呼出的氣味聞起來像衛生球，可能是過敏、後滴鼻、或者鼻竇感染。

如果我們有慢性鼻竇炎問題，口腔中的細菌可以把粘液中的蛋白質轉化成一種叫做甲基吲哚的化合物時口腔里就會有類似衛生球的味道。

4，如果你的嘴裡聞起來像是東西腐爛了的味道，可能說明是肺病。

如果你嘴裡的氣味比平時的氣味難聞多了，是肺部出現了問題。

5.，如果你的口腔里有惡臭的味道，你可能有一個扁桃體結石。

牙齒里的細菌和脫落的上皮細胞，小異物的，可能可能停留在你的扁桃體，在縫隙處形成可見的「小石頭」，這會糟糕，會讓你的嘴裡一直散發出惡臭。

如果只是在吃過大蒜、洋蔥等食物，口腔會偶爾殘留異味、隔天就消失，自然算不上口臭。

口臭是因何而起？

1，口腔問題

因胃病引起的口臭只是少數，絕大多數（90%）的口臭來源於口腔問題。口臭氣味的主要成分是硫化氫

如果口腔清潔不到位，比如飯後不漱口留下食物殘渣，細菌分解它的過程中生成產臭菌，形成口臭。口腔衛生越差，滋生的細菌越多，口臭越嚴重。這種一般早晚刷伊利石礦物牙膏口臭就可以輕鬆解決！

2、腸胃疾病

口臭與胃腸疾病有一些關係，比如胃食管反流、腸梗阻、晚期胃癌等，可能會引起口臭。

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