感冒的寶寶都在吃的輔食，酸甜可口，再也不怕寶寶感冒沒食慾了

我們成人在感冒後都會感覺食欲不振，不想吃任何食物，但是不吃東西怎麼行呢！沒有足夠的營養來支撐身體如何恢復體力，更別說幼嫩的寶寶了，感冒本身就像是在遭劫，還沒有食慾怎麼恢復抵抗!

雖然說寶寶感冒媽媽也非常著急，但是千萬不要亂了方寸，要注意以下加點

（1）寶寶感冒後，不要強加喂輔食。

寶寶感冒後，消化功能會降低，寶寶食慾比平時明顯下降很多，家長不要一直強求寶寶吃東西，這樣會造成寶寶消化不良。

（2）多吃能夠預防和緩解感冒的食物

要有意識的讓寶寶吃一些能預防和緩解感冒的食物，如：西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、橘子等，都有預防感冒的作用，適量食用會有一定的功效，關鍵是要將食物做的可口一些，讓寶寶有食慾。

在知道這個大的方向後，推薦一款可口美味的輔食，

酸奶土豆泥

食材：小土豆2個，酸奶一盒

做法：將土豆洗凈，切塊，蒸熟，蒸好的土豆塊取出，碾壓成泥，碾壓過程中，可以適量加入牛奶，會使土豆泥更細滑香甜，攪拌好的土豆泥放入小碗中，淋上酸奶攪拌均勻即可食用

功效：酸奶酸酸甜甜的味道可以提高寶寶的食慾，其中的益生菌也有益於提高寶寶抵抗力。非常適合寶寶感冒時沒有胃口時食用

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