小孩子胃積食應該怎麼辦，怎樣可以緩解胃積食？

小孩子年齡小，對各種好吃的美食基本沒有抵抗力，遇到好吃的容易吃的多，加上吃完活動少或者吃完就睡覺，很容易導致積食。也就是說積食的原因就是吃多了加上活動少，胃裡有太多不好消化的食物，食物在胃裡排空慢，在胃酸作用下提前分解發酵，出現胃脹、口氣酸臭等癥狀。

3歲以內的小兒還不具備自我控制的能力，只要見到自己喜歡吃的東西就會停不住口，尤其是到了逢年過節，面對美味佳肴，讓這些天真活潑的孩子管住自己的小嘴是很難的，此時孩子的小肚子常常吃的鼓了起來。

一旦孩子出現積食和不消化的情況，要通過適當的飲食調節或按摩來解決，盡量少依賴藥物治療。儘管健胃消食片是一種比較安全的非處方中成藥，適應人群很廣，但吃的時候也要聽醫生或者藥師的建議，特別是兒童服用前。

對調理寶寶積食，蘋果和山楂即使不煮成水直接吃也有緩解作用的。把它們合在一起煮成水，給寶寶喂的時候比較方便。裝水杯里，一天喝一點一點。若寶寶積食不是很嚴重，媽媽們不妨去試試，或許對你家寶寶效果還不錯，食材簡單易得做法也簡單方便。

要緩解寶寶的積食問題，除了給寶寶吃蘋果、山楂、雪梨、火龍果、香蕉這些具有促消化促排便的水果外，對寶寶的飲食量也要有所控制；盡量是少食多餐，盡量以清淡飲食為主，不吃辛辣刺激性食物；調理積食期間可以適當地減少肉類食物的攝入，增加些含膳食纖維含量多的蔬菜，促進寶寶腸胃蠕動和消化。

最重要的最養生的就是五穀，原指麥、黍、粟、稻、豆，也就是現在我們所說的五穀雜糧。因為每一顆糧食都是一個種子，種在地里是會生長出一棵禾苗的，具有極強的生命力，同樣也包含了天地間的精華。讓寶寶來吃，就是吸收最豐富的營養，小米粥、大米粥等等都是最養人的，既清淡溫和又養脾胃好吸收的。

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