錯了！浮腫真的不止是因為沒睡好！

瞧著你們一個個頂著浮腫的泡泡眼，小編真的是想放聲大笑啊，可又瞅著你們那副小可憐樣，只能心疼的抱抱啦！好啦，小編在這兒也就不隱瞞啦!

很多MM們都會在一覺醒來，被自己兩隻眼睛的浮腫給嚇到！有人認為浮腫只是因為睡前飲用大量的水，可有人卻認為眼睛的浮腫是由於晚上沒睡好！嗯，怎麼說呢？造成眼睛浮腫現象的原因可真的不止是這兩點哦！

一. 造成眼睛浮腫的原因

1.血液微循環能力差

有沒有發現，浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，也就是說連正常身體廢物代謝都有問題的，就不難出現眼部的浮腫啦！

同時，由於習慣性的睡前飲用大量的水，易會導致來不及將體內多餘的廢水排出去，令大量的水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。

2.喜好鹽分高的食物

鹽分會使水分發生滯留，引起淋巴循環趨於緩慢，所以那一群長期食用高鹽分或辛辣食物的MM們，咳咳，小編在這兒就不一一指出啦，反正，你們體內淤積的毒素絕大程度上都無法有效的排出體外，而長期的聚集就在眼睛就會自然出現難看的浮腫。

3.身體內部因素

還有還有，很多人由於身體內部的疾病，例如慢性腎病、心臟受損、以及大多女性的生理期等，就會導致整個身體功能的受損，進而減弱身體循環系統正常代謝，讓浮腫不斷湧現。

而這，就真得先找個先生去瞅瞅自己的病，養好身體才是最重要的不是嗎？

二. 怎樣有效減輕身體的浮腫現象？

其實，減輕身體的浮腫也是有方法的，小編這呢，就為你們總結了不少的小方法，不相信的，自個認證一下就知道了！

1.眼部的按摩

晚上睡前，盡量對眼部肌膚進行適當的按壓，最好用食指的指腹按壓眼部四周，每個點按2-4秒，這樣在眼窩處施以的指壓法，可有效的促進血液流通，消除浮腫，還可有效緩解眼部的疲勞感。

2.注意飲水時間

水分可是維持整個身體運作的重要物質哦！保持體內充足的水分是最要緊的！而飲水時間也是有限制的，需要盡量避免在睡前的大量飲水，這樣才能夠快速減輕眼部腫脹的現象。

3.眼部護膚品的塗抹

使用能夠消除浮腫的眼部護膚品，最好是含有豐富膠原蛋白，維生素物質、以及植物機物提取物等成分的眼部護膚品，它們不僅有不錯的護膚功效，還能夠有效減輕眼部肌膚的浮腫現象哦！

4.日常飲食的注意

MM們，還得注意啦！切記，飲食要清淡，要清淡，要清淡！重要事情說三遍啊！

特別是晚餐，入睡前過多的鹽分會令身體吸取大量的水分，而多食用一些清淡的食物，這樣才能減輕水分在身體內部的淤積！

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