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想要皮膚好就多吃這種蔬菜,養生季不可錯過哦!

生菜口感鮮嫩清香,特別是熱炒吃最美味。毫不誇張的說比肉更有誘惑力!

生菜富含豐富的膳食纖維和維生素C,並且所含熱量低,有消除多餘脂肪的作用。所以想減肥的小仙女不妨多吃點生菜!

因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。

生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進血液循環的作用。

生菜中含有一種「干擾素誘生劑」,可刺激人體正常細胞產生干擾素,從而產生一種「抗病毒蛋白」來抑制病毒!

小夥伴們你們喜歡吃生菜嗎?


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