醫生表示：這些食物會增加你身體難聞的體味，別因貪嘴而多吃！

你有時會注意到體味，卻不知道為什麼會有這種感覺嗎？繼續閱讀——這可能與你的飲食有關。給你一個主意，這8種食物可能是引起這種不愉快的體味的原因。

1、西紅柿：

根據英國科學家查爾斯·斯圖爾特的說法，身體的氣味和西紅柿之間有聯繫。番茄的氣味散發出來的氣味和汗水的味道很相似。因為它們聞起來像汗液，並且它也會影響番茄中含有的類胡蘿蔔素和萜烯。所以，我們吃的番茄的數量與含有萜烯的食物和蒸騰時的氣味有直接的聯繫。

2、乳製品：

這似乎不太可能，但在美國，大量的東南亞人和美國本土的美國人是乳糖不耐受的，這意味著他們缺乏乳糖酶。至於世界上其他地區的人口，雖然他們可能不缺乏乳糖酶，但他們仍然可以減少乳製品的攝入量，以防止氣體、腹脹和脹氣。

當我們不能忍受牛奶時，喝完牛奶後，我們的汗水聞起來像捲心菜。如果你的新陳代謝無法消化在乳製品中存在的亮氨酸、異亮氨酸和纈氨酸，那麼你的生物體液就會有一種楓糖漿般的氣味。如果你注意到了，你可能是乳糖不耐症患者。

3、某些魚：

有些種類的魚會引起不愉快的身體氣味，而不是在烹飪時接觸它們。魚富含維生素A，但有些種類，如鱒魚或金槍魚，含有膽鹼（維生素B4）。這種維生素在我們的身體氣味中增加了一種魚腥味。這種魚腥味可能會導致一些人患上一種「魚腥味綜合征」：三甲胺尿症。這種情況需要特殊的飲食來治療。

4、不同類型的捲心菜：

花椰菜、菜花和捲心菜都富含鉀和抗氧化劑，但它們也含有大量的硫。這種物質能使我們在出汗時發出難聞的氣味。這種情況發生的原因是，硫會分解成不同的物質，導致身體的氣味持續幾個小時。它們也能產生腸胃氣脹。為了避免這種情況，你只需要限制你日常飲食中吃的捲心菜的數量。

5、牛奶什錦早餐：

在牛奶什錦早餐中，我們可以找到穀物、麩皮、堅果和燕麥等食品。它們是幫助消化的食物，同時也含有很多營養成分。然而，如果我們過度食用它們，它們就能刺激天然氣的生產。為了防止這種情況發生，喝水是一個好主意，因為這樣做可以減少吃太多的纖維所帶來的負面影響。

6、大蒜和洋蔥：

大蒜、洋蔥和紅辣椒都是通過出汗和肺部排出體外的物質。這一切使人的身體和口腔異味更強烈。當然，你應該在晚餐時間或浪漫的商務午餐時避免吃這些食物，因為它們會讓你口臭。

7、蘆筍：

蘆筍的卡路里很低，而且含有豐富的皂苷和香豆素。對於患有硬化症或消化性潰瘍的人來說，皂苷和香豆素是非常有益的。

就香豆素而言，它對我們的心血管系統有積極的影響。另外，蘆筍是一種很好的天然抗氧化劑和壯陽劑。然而，它也有它的缺點。蘆筍可以改變汗液和尿液的氣味。它在一定程度上是由於在消化過程中形成的甲烷硫醇氣體，並積极參与腸道氣體的形成。

8、紅肉：

紅肉含有大量的鐵、磷酸鹽、鋅、維生素和肌酸。然而，這是一種身體慢慢消化的食物，是腸道難以吸收的食物。如果你一周吃2次以上的紅肉，你會注意到對你的身體氣味有負面影響。

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