女人不想老太快，多吃這幾種天然養顏食物！排毒養顏、越吃越年輕
人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現，這時，抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那是一件多麼美好的事情。女人不想老太快，多吃這些天然食物，補充雌性激素，越吃越顯年輕！
1、紅棗
紅棗的食用價值很廣泛，每天泡杯紅棗水喝皮膚紅潤更有氣色，也可以當零食吃，一天三棗，青春不顯老，紅棗泡水，紅棗中含有豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，可以促進胎兒神經系統的發育，孕媽媽在孕期可以多吃紅棗哦。
2、黑糖
女性常喝黑糖水可讓身體溫暖，增加礦物質及甘醇酸，並且黑糖中蘊含著大量的營養物質對肌膚有巨大的作用，讓您肌膚變好更顯年輕。
3、橙子
橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力，所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質，讓女人更顯年輕。
4、桑葚
桑葚富含維生素C等抗氧化成分，女性常吃具有很好的養顏作用，還能夠增強血液新陳代謝能力，增強身體的免疫力。桑葚難以保存，一般會製成桑葚干，桑葚干用來泡水喝對身體很有益處。
5、皂角米
皂角米的植物膠質濃度很高，泡發後煮食，能夠促進卵巢的新陳代謝，讓毒素更順暢的排出體外，更自信的做個漂亮女人。
除了上面的5種食物，還有黑枸杞。黑枸杞是美容聖品，抗衰老第一物，是女性不可多得的佳品。黑枸杞，是被稱為「花青素之王」，不僅能養眼睛還能延緩人體細胞組織衰老，保持女人年輕的狀態，延年益壽。黑枸杞可以泡茶喝，也可以直接干吃，或者泡酒喝，養生。
枸杞被稱作女人的美容院，男人的加油站。具有祛斑抗皺、延緩衰老、預防病症、益精明目的功效，而黑枸杞素有「花青素之王」的美稱，花青素就是抑制衰老的最重要元素。
