常忍不住想發脾氣，這是肝火旺導致，此二穴就可解決肝火過旺癥狀

大家都知道，情緒的好壞對於我們的身體健康有著重大的影響，對於那些樂觀、豁達的人來說，平時就很少生病，而一些常常抑鬱、脾氣暴躁等情緒波動很大的朋友，各種各樣的疾病就會糾纏不止，為什麼情緒的變化會影響身體的健康呢？

這主要是壞脾氣妨礙了肝臟的正常運行，肝臟作為我們人體的將軍之官，可疏泄，有傳輸、疏通、發泄的意思，因為肝屬木，主生髮，它要把人體內部的氣體生髮、疏泄出來，使氣息暢通無阻，若肝氣疏泄不利，條達失宜，氣機失調，則氣血紊亂，身體就要出問題了。

我們常聽說的怒則傷肝，就是這個道理，在生活中，我們會常常見到有的人脾氣特別大，稍有不如意，就勃然大怒，中醫把它叫做「肝火旺」，想要解決這種肝火過旺的問題，我們可以藉助下面這個穴位的功效。

陰包穴，隸屬足厥陰肝經，位於大腿內側，當股骨上髁上4寸，股內肌與縫匠肌之間，另外，還有一種怒叫做郁怒，這類人大多性格內向，不善表達，遇事就藏在心裏面，這樣容易導致委屈、郁怒等久積不瀉，鬱積於肝，中醫稱之為「肝氣鬱結」，解決這種肝氣鬱結的穴位就是刺激太沖穴。

太沖穴，隸屬於足厥陰肝經，位於足背側，當第1跖骨間隙的後方凹陷處，刺激穴位可採用點按的方式，用大拇指的指腹按在陰包穴，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，重複3-5分鐘。

還可採用按揉的方式，用指腹按在陰包穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜，太沖穴也可採用同樣的方式進行刺激。

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