氣虛體質不治療容易生病嗎？

氣虛體質是指：當人體臟腑功能失調，氣的化生不足時，易出現氣虛表現，常表現為語聲低微，形體消瘦或偏胖，面色蒼白，氣短懶言，精神不振，體倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡紅，舌邊有齒痕，苔白，脈虛弱，因各種病因而發病，因心肺脾腎氣虛部位不同而並見不同的癥狀。

特別是在這個春夏交替的時段，人體更容易出現睏乏情況，氣虛而不自知。那麼氣虛體質不調理會生病嗎？

發病傾向：易患感冒、氣虛眩暈、內臟下垂，平素抵抗力弱，婦女分娩後易患產後虛羸、產後目病等，病後康復緩慢。

氣虛體質不用刻意治療，以補氣養氣為總原則。多吃補氣益氣、易消化、性平味甘的食物，如：大棗、山藥、龍眼肉、蓮子、薏苡仁、芡實、黃芪、党參、白扁豆、粳米等。適當運動，運動鍛煉宜採用低強度、多次數方式，不適合激烈、長時間的運動，以免耗傷正氣，如散步，打太極等。

對於補氣養虛最好的當然是首先人蔘，人蔘作為中國傳統的中藥，已經有幾千年的歷史，而它神奇的補氣功效也是被人們所認知。所以一般人氣血不足，首先想到的就是人蔘補氣，在很多補氣中藥藥方中，都少不了人蔘的影子。而人蔘有如此神奇效果主要歸功於人參皂苷成分，其中以人蔘皂苷RH2活性最強，效果最好，也是最接近人體吸收的分子成分。

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