照海穴—告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴

【所屬經絡】

足少陰腎經

【國際代碼】

KI6

【特定穴】

八脈交會穴（通於陰蹺脈）

【定位】

在足內側，內踝尖下方凹陷處。

【取穴法】

第1步：坐位垂足或仰卧位；

第2步：由內踝尖垂直向下推，至其下緣凹陷處，即為本穴。

【主治病症】

①癇證、失眠等精神、神志疾患；②咽乾咽痛、目齒腫痛等五官熱性病證；③小便不利，小便頻數；④月經不調、痛經、赤白帶下等婦科病證；⑤下肢痿痹。

【艾灸參數】

隔物灸儀艾灸時間：30-50分鐘；溫度：38-48℃；

艾條懸灸時間：5-10分鐘；

艾炷灸時間：3-5壯。

【經驗應用】

①現代常用於治療尿道炎、腎炎、神經衰弱、癲癇、月經不調、功能性子宮出血等。配列缺主治咽喉腫痛；配中極、三陰交主治癃閉；配腎俞、關元、三陰交主治月經不調。

②《馬氏溫灸法》：高血壓、半身不遂、關節炎、便秘、小便不利、水腫、癲癇晝發及夜發均可用。

【穴點陣圖】

（（每天學艾灸和經絡和穴位，養生不求人））

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