趁你病 要你命！脂肪肝應當怎麼辦？

中國人會吃、愛吃

所以中國美食名滿天下

可這美食之名盛行的背後

卻是脂肪肝比率不斷激增

達到了5人之中就有其一的地步

據不完全統計，我國北京、上海、廣州、香港等主要城市的成人脂肪肝患病率已接近30%，農村人口的患病率10%~15%之間，總體的成人患病率在20%左右，意味著每5個成人中至少有1人患有脂肪肝。

如果說只是脂肪肝危害還好

麻煩就麻煩在其會肝硬轉化

甚至發生肝癌、肝衰竭

要了解脂肪肝危害性

首先要了解其成因

NO.1 肥胖誘因

肥胖作為損害肝臟健康的重要因素

越來越引起人們的關注

目前肥胖與脂肪肝的關係

比過量飲酒與脂肪肝的關係更密切

肥胖是我國脂肪肝患者快速增加的主因

肥胖伴重度飲酒者脂肪肝高達94.5%

肥胖不僅是隱源性肝硬化

酒精性肝硬化並發肝細胞癌的重危因

還可影響病毒性肝炎和肝硬化的治療效果

一項有1257名義大利人的研究實驗顯示：重度飲酒者和肥胖者脂肪肝患病率顯著高於對照組，肥胖伴重度飲酒者脂肪肝高達94.5%；與對照組相比，脂肪肝危險性在重度飲酒組增高2.8倍，肥胖組增高4.6倍，兩者並存組增高5.8倍；在重度飲酒者中，肥胖使脂肪肝的危險性增加2倍，而在肥胖者中，重度飲酒僅使脂肪肝的危險性增加了1.3 倍。

不過這裡說一個有趣的事實

就是怎麼吃都不胖的人也會脂肪肝

所以各位怕胖的人可以不用羨慕了

但也是要非常注意！

NO.2 其他因素

除了肥胖會脂肪肝

以下幾方面也是成因

不合理的膳食結構

高脂肪、高熱量食品（包括含果糖飲料）

消耗過多與肥胖和脂肪肝關係密切

不良飲食習慣

過量進食、頻繁進食

吃零食、喜甜食和葷食

常吃夜宵、不吃早餐等

不良飲食習慣也會引起脂肪肝

多坐少動的生活方式

絕大多數脂肪肝患者習慣久坐

有些患者甚至從不參加體育運動

當脂肪沉積於皮下時，表現為肥胖

當脂肪堆積在肝臟時，就出現了脂肪肝

酒精濫用

長期飲酒、酗酒人群

很大程度會發生酒精性脂肪肝

這個比值是90%-95%

其中近40%會轉酒精性肝炎和肝纖維化

若仍不戒酒或減少飲酒量

肝硬化及肝癌將成為終結

遺傳易感性

有肥胖症、糖尿病

高脂血症、高血壓

冠心病、腦卒中

以及脂肪肝家族史者

容易發生脂肪肝

然而現代人很少去注意脂肪肝危害

更是覺得脂肪肝是小事

這簡直是「圖樣圖森破」

不要說肥胖讓人不舒服了

脂肪肝所造成的——

壽命縮短、易患糖尿病及心血管病

肝硬化、肝癌轉化概率增長

簡直就是「趁你病，要你命」

不過也不要太擔心

凡事有結必有解

雖然脂肪肝的治療是件漫長的事

但也是有希望的

只要做好以下工作便可安逸

1. 恢復良好生活方式，包括平衡膳食、戒煙限酒、中等量有氧運動、保持良好心態、謹慎用藥等；

2. 去除病因和誘因，如戒酒或減少飲酒量、停用可疑肝毒性藥物、脫離接觸肝毒性物質、控制體重、減少腰圍等，必要時通過減肥手術治療頑固性重度肥胖及其併發症；

3. 防治代謝紊亂，針對血粘度、血脂、血糖、血壓、胰島素抵抗等指標，根據相關指南合理應用抗血小板、調血脂、降血糖、降血壓等藥物；

4. 保肝葯，應用抗炎保肝藥物治療脂肪性肝炎和進展型肝纖維化，減少肝病殘疾和死亡。

不過要提醒的是——

藥物治療和非藥物治療同等重要

針對脂肪肝合併肝臟代謝綜合征組份

和針對肝臟的抗炎保肝治療也同等重要

圖片素材來源|網路

責編：小艾

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！