韓寒怒懟「你的同齡人正在拋棄你"，你怎麼看

這兩天，韓寒和摩拜單車的新聞可謂是又調劑了我們平淡無奇的小日子...

事情是這樣的：

某小編一篇《摩拜創始人套現15億：你的同齡人，正在拋棄你》的文章在網路上廣為流傳，文中寫的是摩拜單車的創始人胡瑋煒套現15億，把其他80後的同齡人甩出800條街外的故事。

基本意思算是一篇勵志心靈雞湯，或者算是小編個人觀點的強勢呈現，如何看待此文，也是仁者見仁智者見智的事情了，比如，我們的大作家韓寒，就這樣寫了此文的讀後感：

孰是孰非，相信廣大看客們心中都有著自己的小算盤...

針對一些熱搜新聞和奇聞趣事，作為一個資深小編就應該秉持著：看熱鬧不怕事大，如若能從中學點人生感悟、生活技巧，也算是不白白浪費那點流量了...

畢竟，移動、聯通、電信這些熟悉到倒背如流的名字，卻沒一個是我家開的，so，流量費還是要省著用...

因此，小編本著對本公眾號廣大可愛粉絲認真、負責的態度，很是嚴肅的告訴我的小夥伴們：人生，就是要活出自己喜歡的樣子，雖然說用錢甩出同齡人800條街不是值得炫耀的事情（事實證明，韓寒此文一出，前方將有一大波此觀點網友來襲），可堅持練瑜伽的女人用好氣質、好心態和好身材甩出同齡人一大截的壯舉，絕對算得上一件讓人心服口服的事情了。

講真，好氣質，好心態，好身材，作為女人，難道你不認為這才是最靠譜的人生籌碼么？

關於氣質

好氣質並不是一朝一暮練就的事情，這也是為何好的氣質會如何讓人著迷的原因之一。要想有好的氣質，外在就要看起來端莊、優雅，內在還要有內涵、有教養，整個人都散發著一種讓人莫名膜拜的氣場。

當然，這些好習慣和體態，除了在日常生活中多加註意之外，例如多讀書、多用心體會生活，適當的矯正和鍛煉，更能讓好習慣保持起來更輕鬆。對此，我們鍾愛的瑜伽對優雅、氣質的體態的貢獻可謂是功不可沒的。

因為瑜伽的練習會讓我們的身材看起來更為緊緻，一些體式對身體的矯正，也會讓整個人看起來更有活力。認真練習下面這些體式，讓你的氣質更出眾哦！

牛面式

1.山式坐姿進入；

2.將右腳踩到左膝外側，屈左膝，雙手抓腳背，雙腳跟貼向臀部的兩側；

3.吸氣，雙臂打開與肩平行；

4.呼氣，左臂在上右臂在下，雙手在背後相扣。眼睛平視前方；

5.保持均勻的呼吸；

6.感受肩部的伸展；

7.吸氣，鬆開雙手落回體側，呼氣雙腿伸直，回到山式坐姿；

8.做完做另一側。

魚式

1.仰卧進入；

2.雙手掌心朝下藏於臀部下方；

3.呼氣收腹，雙肘推地胸腔向上打開；

4.頭頂心點地，綳腳背腳尖朝下；

5.眼睛看向鼻尖；

6.保持流暢的呼吸；

7.感受腹前側的伸展；

8.呼氣，上背部慢慢落回地面，雙手回到身體兩側。

關於心態

人生真的無所謂輸贏，這都要看怎麼看待自己的處境了。有人愛慕都市，就有人嚮往田園；有人名牌傍身鮮亮，也有人質樸簡單充實。只要堅持自己喜歡的事情，你就是個幸運兒！

當然，心態是需要磨練、調整的，只有學會發現內心的想法，讓生活慢下來，才會發現當下的美好。其中，讀書、聽音樂、散步，都是很好的尋找自己內心的好習慣，當然，一次徹底放鬆大腦、緩解壓力的瑜伽體驗，也會讓你體會到意想不到的效果。

躺屍式

1.仰卧進入；

2.雙腳分開與肩同寬，雙臂於身體兩側，雙手掌心朝上；

3.輕輕閉合雙眼；

4.保持深長的呼吸；

5.感受大腦和內心的平靜。

下犬式

1.從嬰兒式進入；

2.雙手向前伸直；

3.呼氣, 回勾腳趾, 雙手和雙腳均勻用力下壓, 提起臀部, 讓臀部朝向天花板；

4.手指大大張開, 讓臀部向上向後,伸展背部，大腿肌肉前側上提；

5.確保雙手和雙腳與胯同寬, 讓腳跟壓向地板, 延伸雙臂向前, 遠離身體；

6.脖子放鬆, 頭部自然垂懸, 眼睛看向大腿之間；

7.保持5-8個呼吸；

8.退出體式時, 膝蓋落地, 回到嬰兒式。

關於身材

挺拔、苗條的身材，別說在異性眼中，就是在廣大女同胞心中，也都是一副副艷羨的表情包。相信我，如果你的身材夠好，你一定不知道有多少姑娘為了擁有你這樣的身材放棄了多少次火鍋...

我們也要知道，很多的好身材不只是天生的，更有後天鍛煉的功勞。比如堅持健身和瑜伽的姑娘，很明顯，看上去整個人就比較精神，翹臀、細長腿和馬甲線，當然也算是她們自信的資本咯。想要擁有迷人的身材，可以嘗試以下體式哦！

平板撐

1.貓式進入；

2.雙腿向後伸直。腳尖點地；

3.眼睛看向地面；

4.保持均勻的呼吸；

5.保持身體的穩定；

6.呼氣, 膝蓋落地, 回到四肢著地的貓式或者嬰兒式休息。

戰士一

1.山式進入；

2.雙手扶髖，左腳向後撤一大步，腳尖微內扣，轉動左髖部向前；

3.吸氣雙手臂向上延伸，大臂到耳朵兩側，掌心相對；

4.抬頭眼睛看向上方；

5.保持均勻的呼吸；

6.感受腋窩的伸展；

7.呼氣，雙臂扶髖，後腳一步向前，回到站姿；

8.做完做另一側。

以上體式只是小編針對不同效果簡單推薦給大家的其中幾款，更多有針對性的練習可參考以往的推文或我們線上app課程。

其實不能簡單的概括為哪個體式有哪個效果，這都是相對而言的，因為每一個瑜伽體式都是身心的合併，同時也要配合呼吸的節奏，所以，每一個體式都是一次全身心的體驗。

所謂人生贏家，都是相對而言。所以說，只有讓自己變得更完美，人生才會更精彩！

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