腳跟有「厚厚的死皮」，到底能摳嗎？當心導致乾裂

雙腳有緊繃、粗糙，裂痕明顯？

高溫季節，腳部被直接暴露在陽光下，

涼爽之餘，乾燥、死皮、厚繭、紫外線傷害隨之而來，

腳丫，好看不好看，就全在護膚上。

這些習慣，可能導致乾裂

1、很多女性在夏天裡，都喜歡裸足在外，赤腳穿鞋很容易對皮膚造成傷害。

2、腳是全身出油最少、最容易乾燥粗硬的地方，腳底和腳跟最是容易積攢死皮。

3、夏天氣溫高，足部又是人體汗腺最密集的地方，如果雙腳被捂在鞋襪當中，容易滋生細菌，出現乾裂。

每天10分鐘，3招養出美足

1、溫水泡腳

對於很薄的死皮，應當用溫熱的水泡腳，每天泡腳10-15分鐘即可；還可以在水裡滴上幾滴薰衣草精華，能幫助消炎殺菌。如果沒有精油的話，倒上半袋牛奶，可以美白潤滑肌膚，這可是忙碌一天後最簡單的護膚方法嘍。

2、修復滋養

腳裂一旦形成，較難治癒，現最有效的治療方法是，每天泡腳後局部塗抹「裂倍寧」，一日2-3次，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，可使表皮恢復水分和脂質，增加皮膚的彈性，提高皮膚組織的防禦能力，促進裂口癒合。網上很容易找到，配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試。

3、別忘塗防晒霜

保持腳部肌膚美白，防止紫外線對足部皮膚造成損傷，抑制黑色素生成，關鍵還在於做足防晒功課。

最傷腳的3個習慣

1、光腳穿鞋

夏天，雙足直接在陽光下暴晒，容易讓腳「老」得更快。再則，腳麵皮膚嬌嫩，對外力摩擦耐受度並不高，一旦傷口被忽略，極易感染。

2、死皮能摳嗎

很多人都喜歡撕扯死皮，或者用剪刀、指甲刀去除。這樣做不僅容易造成修剪處皮膚不齊整，腳繭還容易變得更厚更硬。

3、頻繁去死皮

許多人喜歡定期給腳去死皮，過於頻繁的修腳可刺激皮膚角質化，長繭的速度反而會更快。一般應以每月1次為宜。

去死皮出現破損？

厚的死皮沒有神經和血管，不會造成流血和疼痛，對於不小心撕裂、出血的局部皮膚，要及時塗上75%的酒精或貼上創可貼，以免感染。

護膚，這些細節不能少

1、選擇大小適合、透氣性強的鞋子，盡量少穿高跟鞋、夾指拖鞋。

2、外出時間較長或到陽光強烈的地方時，最好穿一雙舒適透氣的襪子，做好防晒。

3、避免接觸有害物質，美甲、打掃衛生等時，盡量不要使用腐蝕性的化學物質。

4、保持足部的清潔乾燥，腳、游泳結束之後，要及時擦乾雙腳。

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