糙米茶里加一物，消脂排毒，養胃美白，一個多月少25斤，減肥還在繼續

一說減肥，對我來說，絕對是惡夢一樣的存在，至今想起來以前胖的樣子都很後怕，當時因為比較貪吃的原因並不怎麼注意自己的身材，什麼好吃吃什麼，後來有一次，我陪朋友去商場里買東西，一位銷售員看到我後跟我說，我去應該另外一家胖婦人店買衣服的時候，我一下子就感受到了難堪，真的，別人不說我還能自己騙自己，但是被這樣說出來，真的是很難受。

後來，我找到一位減肥人士她給我介紹了這個方法，告訴我不要著急看效果，先用一個月，不行再說，這個方法就是糙米綠茶。

糙米:

1、糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效

2、多吃糙米蔬菜防過敏

3、糙米能治療貧血；

4、糙米能治療便秘，凈化血液，有強化體質的作用；

5、胚芽中富含的維生素E能促進血液循環，有效維護全身機能；

6、糙米能使細胞功能轉為正常，保持內分泌平衡；

7、糙米具有連接和分解農藥等放射性物質的功效，從而有效的防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用。

8、糙米有提高人體免疫力，促進血液循環，消除沮喪煩躁情緒，預防心血管疾病、腸癌等功效。

綠茶:

適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。

準備材料。

起鍋，把糙米放到鍋中，翻炒。

把糙米炒到金黃色，聞到糙米的香味以後就可以關火了。

另外起一個鍋，放入與糙米1:8的清水。

把糙米和桂圓放到冷水鍋中。

煮開鍋以後，關火。把蓋子蓋上，悶5分鐘。

把袋泡綠茶放在杯子里，把糙米茶倒進杯子里就可以喝了。

炒完的糙米可以煮兩次茶,然後放在大的涼水杯里,平時就代替水喝，煮過的糙米不能吃,直接倒掉就可以了，我這樣喝了一個月多幾天，一下子瘦了25斤哦，雖然還沒到自己的理想體重，但是相信以後會一直瘦下去的。

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