自製吃不胖神器——養顏瘦身果汁

自製吃不胖神器——養顏瘦身果汁

炎炎夏季減肥風盛行！妹子們紛紛健身房，減肥藥的折騰起來！我不一樣！走到哪兒吃到哪兒，體重沒漲！因為我有吃不胖神器啊！哈哈不賣關子了，最近好多朋友都問我神器秘方！昨天整理了一下，接下來和大家分享我得吃不胖神奇的秘方！自製吃不胖神器——養顏瘦身果汁！一起來看！

柳橙西紅柿嫣紅果汁

柳橙西紅柿嫣紅果汁中橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。這杯酸中帶甜、色彩鮮明的飲品飽含碳水化合物，可以提供充沛的能量。無論是早餐、早午餐或隨時飲用，都會使人神清氣爽，十分舒暢。也可在午餐或晚餐前，用這道無酒精飲品取代雞尾酒。

黃瓜薄荷酸奶昔

黃瓜薄荷酸奶昔中黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易於消化吸收，利用率高。

聖女果芒果果汁

聖女果芒果果汁中聖女果具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效；可治口渴，食欲不振。還可以增加人體抵抗力、延緩人的衰老、美容、防晒。芒果含水量很高、熱量很低的一種水果，但芒果皮中的醛酸等物質可能引起過敏，最好皮去盡後再食用，適宜減肥期間食用。在炎炎的夏日來杯冰鎮果汁，美味養顏的同時還能瘦身是不是超級爽呢？喜歡的話記得和你的朋友分享哦！

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