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胃病反覆老不好?別擔心,每天吃點它,修復胃黏膜胃病不來擾

生活中不少人經常熬夜加班,飲食不規律,胃病總是反覆折磨人。不要說你還年輕,胃病的調理問題也不容忽視。如果想要養好胃,首先要做的就是一日三餐按時吃飯,其次是不要吃過於冰凍或者過於辛辣的東西。如果已經存在胃病,可以嘗試食療的方式來改善,修復胃黏膜,讓胃病不來擾。

捲心菜被譽為天然「胃菜」,生津止渴助消化,能夠促進胃液分泌,保護胃黏膜。可增進食慾,促進消化預防便秘,對胃病調理效果好。

蜂蜜可以抑制胃液、胃酸分泌,在胃內直接吸附胃酸而降低胃液酸度,增加胃黏膜細胞的己精胺成分,保護胃黏膜,使之不受損害。它能促進人體腸胃中有益微生物的生長,這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長,保持腸胃的微生態平衡。

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的葯食兩用之品。山藥也有保護胃壁的功效,還能促進食慾,胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃。有助於胃腸的消化和吸收。

花生富含不飽和脂肪酸,不含膽固醇,含有豐富的膳食纖維,屬於天然的低鈉食物也是富含磷脂的食物,作用於泌酸黏膜上的黏液,起到乳化和潤滑作用,對胃黏膜有一定的保護作用,腸胃不好的人要適量吃一些花生。

俗話說「胃病三分靠治,七分靠養」,然而不要說是養胃,很多現代人都不能保證能夠做到飲食規律節制,以此導致胃病的發病率不斷在提高,胃病患者的數量也在不斷的增多。所以今天你養胃了嗎?

以上圖片來自網路,企鵝原創首發,請勿轉載!謝謝

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