耳朵有3個異常現象，是在提示你動脈硬化了，1個食方幫你逆轉

動脈硬化早期，身體會有相應的癥狀反應，若能及時發現，及時進行調理，能避免血管管腔進一步狹小堵塞，使血流中斷，引發各種動脈血管疾病。

動脈硬化早期，很多患者會出現頭暈、頭疼、胸悶、視力降低、手腳麻木、記憶力下降、失眠多夢等癥狀，但是這些癥狀往往很容易被患者當成是普通的問題而忽略掉，導致不能及時發現動脈硬化的問題。那麼到底如何判斷是否動脈硬化？若身體出現以上癥狀，再多看一眼自己的耳朵。

耳朵有3個異常現象，是在提示你動脈硬化了。

1、出現耳鳴的情況

如果最近常出現不明原因的耳鳴、聽力障礙等問題，有可能是早期動脈硬化的信號。這是因為耳朵的內耳感受器微細結構與腦部組織一樣，一旦缺血缺氧，就會出現耳鳴、聽力障礙等問題。

2、耳垂有皺紋

動脈硬化的患者耳垂出現皺紋的概率高達90%以上，這是因為耳垂為身體要端部位，由結締組織構成，對缺血很敏感，當動脈硬化時，耳垂髮生微循環障礙就會出現皺紋。

3、外耳道長毛

專家發現，大多數男性動脈硬化外耳道會長毛，女性一般無此體征。並且一般有這種情況，說明動脈硬化情況已經比較嚴重，這時候一定要引起重視，最好及時就醫。

動脈硬化怎麼辦？1個食方——姬松茸蘆筍飲品，幫你逆轉。

姬松茸蘆筍飲品做法：準備蘆筍、姬松茸各20克，再加上大豆10克，枸杞10克，把4種食物洗凈後一起煎煮30分鐘即可。這個方法是根據中醫書《千金方》里的食療偏方記載來製作的，堅持大約3個月，能看到效果。

其原理：姬松茸蘆筍飲品中含有的姬松茸富含核酸、亞油酸等成分，具有軟化血管、改善動脈硬化等功效。蘆筍含有蘆丁、天門冬醯胺等物質成分，能降低毛細血管脆性，改善微循環，防止血管堵塞硬化。枸杞和大豆也是很好的養護血管的食材，4種食物搭配的效果最佳。

熬煮較為費時麻煩，見效也比較慢，若無條件熬煮的，或者是想達到更快的改善動脈硬化效果的，還可以直接喝姬松茸蘆筍液。原材料也是一樣的，但是工藝不同，姬松茸蘆筍液採用的是發酵工藝，會避免熬煮過程中的成分流失，更好的發揮食材的藥用價值，改善動脈硬化的效果也會更明顯。

除了每天堅持1個食方外，還需要注意幾點：

1、儘快戒煙，少量飲酒，有助於預防動脈硬化的發生。

2、應注意勞逸結合，防止過度勞累，避免情緒激動，保持心情愉悅。

3、提倡每天散步或運動，也可適當做些體力勞動。

4、少吃過太油或太甜的食物，以清淡營養為主。

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