洪水來臨如何自救

導語：洪水來臨前如有可能，應盡量妥善保存貴重物品，以減少災害損失；洪水來臨，要選擇一切可以救生的物品逃生；茫茫洪水中，要樹立生存觀念，堅持到底，就一定能夠最終獲救。

一、如何選擇臨時救生的物品

（1）首先挑體積大的容器，如油桶、儲水桶等。迅速倒出原有液體後，重新將蓋蓋緊、密封。

（2）空的飲料瓶、木酒桶或塑料桶都具有一定的飄浮力，可以捆紮在一起應急。

（3）足球、籃球、排球的浮力都很好。

（4）樹木、桌椅板凳、箱櫃等木質傢具都有漂浮力。

二、如何保存貴重物品

（1）不便攜帶的貴重物品，可做防水處理後，捆紮結實埋入地下或置放高處，並認真記憶。

（2）少量票款及首飾等可縫在衣物中。

（3）在條件允許的情況下，做好屋內財產的防盜處理事宜。

（4）不要搬動彩電、冰箱或顧及牲畜等不易攜帶的財產。

（5）當情況緊急時，要捨棄一切，迅速逃生。

三、落入水中如何自救

（1）許多人同時落水，可以手拉手，用牽制力共同抵禦洪水。

（2）落入水中時，要屏氣並捏住鼻子，避免嗆水，試試能否站起來；將頭露出水面，調整呼吸；要及時脫掉鞋子，減少阻力。

（3）如水太深，站不起來，又不能迅速游到岸上，就踩水助游。抓身邊漂浮的任何物體。

（4）如會游泳，就游向最近而且容易登陸的岸邊。如不會游泳，千萬不要慌亂，可以按以下兩種辦法行動：一是面朝上，頭向後仰，雙腳交替向下踩水，手掌拍擊水面，讓嘴露出水面，呼出氣後立刻使勁吸氣。二是迅速觀察四周，是否有露出水面的固定物體，並向其靠擾。

（5）浪高水急中，徒身漂浮時，不要做無謂的掙扎，儘可能節省體力。

及時躲避旋渦及水中夾帶的石塊等可能危及身體的重物。

（6）發現並抓住漂浮的木杆、秸稈、傢具等作為救生物品。

（7）發現樹木、壩坎、岸沿等高地要想方設法靠上去。

四、大水中抽筋怎麼辦

（1）抽筋的部位主要在腿、腳，一般難以自然恢復。在水中抽筋時，不要驚慌，要仰浮在水面，拉伸抽筋的肌肉，舒緩後，改用別的泳姿回岸邊。

（2）如果是腳部抽筋，抓住腳趾用力向脛骨方向扳動，並不停地按壓腳後跟。

（3）如果大腳抽筋，彎曲膝蓋向前拉伸大腿。

（4）屈伸無效時，應用手使勁按摩，並採取拽、掰的方法使其恢復。抽筋停下來後，用手指揉動，直到僵硬消失為止。

稿源：綏寧新聞網

編輯：劉三祺

編校：秦玲玲

編審：黃生勇

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