總是出現這4種「小毛病」，一定要重視，可能是得了糖尿病

糖尿病已成為當今社會比較常見的一種疾病，而且在日常生活中卻又難以被發覺，那麼糖尿病的具體徵兆都有哪些呢？

1.對稱性麻木

四肢對稱性的麻木、疼痛或感覺過敏。 40%左右的糖尿病患者可出現手足麻木，肢端感覺減退或消失;有些人會感覺走路時就像踏在棉花上一樣。當出現原因不明的肢端麻木時，不能忽視了檢查血糖及尿糖的情況。

2.體重下降

明明吃很多，體重卻在下降體重在不知不覺中下降，這其實是一種危險信號，如果沒有刻意去減肥，每個月的體重卻減少4至5公斤的話，這就說明身體肯定存在問題。對此，"如果飲食正常體重卻在下降，很可能是患上了糖尿病。"糖尿病會促進血糖值上升，導致的直接結果就是，無論吃多少食物，體內細胞都無法攝取葡萄糖，也就是說，體內積蓄的能量將被逐漸消耗，最終導致體重下降。

3.身體部位浮腫

原因不明的浮腫。這是糖尿病的早期癥狀之一。

4.視力減退

突如其來的視力減退突然發生，或迅速加重的近視、視力模糊等視力減退的情況發生時，在找不到原因的情況下，可考慮檢查一下血糖。

如何預防糖尿病？

1.學會保護胰腺

糖尿病與胰腺有關，如果想避免糖尿病，應該保護好自己的胰腺，所以不能暴飲暴食，免得患有急性胰腺炎，所以，吃飯要細嚼慢咽。

2.吃洗胰清糖素

糖尿與遺傳因素有關，父母如果都是糖尿病病人，所生子女患糖尿病的機會明顯增高。建議有糖尿病家族史的朋友，可以在最大限度內防止糖尿病的發生：每年吃三個月的洗胰清糖素增強胰腺功能。

3.少吃高熱量食品

對於糖友來講，飲食方面是應該特別注意，特別是高熱量副食一定要少吃。有時吃也能吃出麻煩來，要適當的吃，科學的吃，有道理的吃，但是絕對不能亂吃。

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