做試管嬰兒前應該吃什麼？

隨著試管嬰兒的不斷發展，許多不孕不育家庭已經能夠坦然接受這一輔助生育技術了。

但是試管嬰兒的價格很高，而成功率又不能達到100%，所以還是會有很多家庭會擔心錢會打了水漂。

其實試管嬰兒能不能成功主要就是兩個因素，一個是試管嬰兒技術夠不夠好，另外一個就是我們的身體情況夠不夠好。

那麼小曦今天主要跟大家分享一下，在做試管嬰兒之前，如何通過飲食來調理自己的身體。

1、葡萄、西紅柿和貝類

醫學專家研究發現，番茄紅素是一種天然抗氧化劑，主要存在於西瓜、葡萄、西紅柿及一些貝類食物中。

男性進食富含番茄紅素的食物後，在睾丸中的濃度較高，也有助於精子的活力增強，利於形成優質的受精卵。

2、牛奶、玉米和黑米

準備生育的夫婦應該在飲食上注意多吃一些含鋅、硒較高的食品，如牛奶、玉米、黑米等，特別是在準備懷孕階段。

鋅是生殖系統的重要元素，缺鋅會降低精子的活動能力，而硒會使體內過氧化物濃度降低，有利於胚胎生長，但若缺乏就會對睾丸造成損害。

3、動物血、海魚和豆芽

現今人們生活的環境受到很大的污染，體內容易產生各種毒素。如果不能徹底排出，不僅影響精子的活力，也不能為稚嫩的胚胎提供一個良好的生長發育環境。

研究發現，如果夫婦在準備懷孕前多吃一些各種動物血、海魚、豆芽等，每周吃上1-2次，則可幫助清除體內的毒素。

4、山藥

年輕女性很喜歡吃山藥，因為山藥做熟後，口感香糯甜美。試管專家認為，山藥具有健脾除濕、益肺固腎、益精補氣之功效，特別適合準備懷孕的夫妻兩人同吃，對孕媽咪也有健脾之功效。

不過，不要因為山藥好吃就不注意攝取其他營養了，這樣會造成體內營養不均衡，不利於胚胎的形成及發育。

我們要知道，除了飲食以外，我們還要保持心情的愉悅，還要經常鍛煉，這樣才更有利於身體調整到適合做試管的最佳狀態。

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