4月11日是世界帕金森病日。醫學專家表示適當喝茶及運動有助於降低帕金森患病風險。

「帕金森病是常見的中樞神經功能障礙疾病，主要影響中老年人群，多在60歲以後發病。」青海省人民醫院神經內科副主任醫師張蓉說，患病主要原因與遺傳和環境因素相關，除草劑、殺蟲劑等化學毒物可能引發帕金森病。茶內含有多種清除氧自由基的物質，可以抑制炎症反應，保護神經系統，因此適當飲茶有助於降低帕金森病的患病風險。

張蓉表示，跳舞、打太極拳、下棋等體育及腦力活動，可以緩解腦神經組織衰老，降低患病風險。

帕金森病被認為是繼腫瘤、心腦血管病之後我國中老年的「第三殺手」。

「如果有帕金森病的癥狀，如震顫、肢體僵硬、動作遲緩等運動癥狀和乏力、睡眠障礙、便秘、痴獃等非運動癥狀時，應該提高警惕，及時就醫，確診是否是帕金森病。早期的聯合治療可以有效地控制病情進展，提高日常生活質量。」張蓉說。

適量喝茶才能養生 每天喝多少茶合適

很多人都知道，喝茶不但可以令人身體健康，而且還 能夠養顏美容。多喝茶，好處也多，而且堅持喝茶的話也能夠喝出一個好身材。但是茶葉並不是喝得越多就越好的，每天喝多少茶合適呢?

有些人會認為，喝茶就等同於喝水，什麼時候想喝就什麼時候喝。茶和水是一樣的，難道還會中毒嗎?所謂物極必反，不管是多好的東西喝太多了其實也不科學。每天飲用過量的茶，不僅會導致心臟、腎臟超負荷。而且還可能會妨礙到胃液分泌無法正常消化。喝多了，反而會讓人腸胃難受，出現心悸、失眠等癥狀。

另外有些人則認為，喝茶就像吃飯一樣也必須有講究。每天要有固定的時間用來飲用固定量的茶。比如說按照三餐的標準，早起一杯，午睡後一杯，晚飯後一杯。這種方式看起來似乎是科學的、也是可取的，但是對於休息時間以及吃飯時間不固定的人來說，想要做到固定地飲茶還是有些難度的。此外，人的身體都是比較敏感的，晚飯有時候又吃得比較晚，如果在晚飯之後喝茶，很有可能會導致晚上失眠，尤其是老年人，晚上喝濃茶對其身體健康非常不好。

為了能夠達到喝茶養生的效果，每天喝多少茶合適呢?其實，喝茶並沒有必要如此講究，但是也不能隨意亂喝。可以保證每天喝三杯茶左右，杯子的容量在500毫升左右。此外，需要注意的是，貧血及身體極度虛弱的人就不宜飲用濃茶，能不喝就別喝。

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