走出防晒誤區 告別油膩悶痘 白凈無暇肌才屬於你！

May Rain

 May Rain

竇靖童 

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俗話說:

防晒做得好青春永不老

防晒是女明星追捧的話題

從范冰冰的全副武裝

" 包粽子防晒大法 "

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到古力娜扎版

" 花式噴防晒 "

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還有美容大王大S的

" 秀著恩愛防著曬 "的大絕招

看到女明星為了變白拼成這樣，你還好意思每天與水、乳液為伴嗎？？？

很多人觀念里只有夏天才有必要塗防晒，把防晒「標籤化」了。記得一年四季都要防晒！因為紫外線不分季節，無論是陰天大太陽，它都在那裡，不離不棄。

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可是！

>防晒知識點之

" 你真的懂防晒嗎？"

1、防晒防的是什麼？

簡單說，就是我們常說的防紫外線。紫外線的分類有UVA、UVB、UVC。其中UVA是可以穿透一切的，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，將皮膚晒黑，是將我們晒黑的罪魁禍首！

UVB紫外線對人體具有紅斑作用，能促進體內礦物質代謝和維生素D的形成，但長期或過量照射會令皮膚曬紅，並引起紅腫、水泡、脫皮等癥狀。

2、SPF與PA是什麼？

SPF指的是防晒係數，也就是防止皮膚晒傷、曬紅的時間，SPF的指數越高，防護的時間就越長。防晒時間=SPF(數值15,30,50…）*10。一般來說，日常選擇SPF15-30就足夠了，長時間戶外運動就選擇SPF50。

PA是皮膚防晒黑、老化的指數，阻擋的是UVA（長波黑斑效應紫外線，可到達真皮層，是皮膚老化的元兇）。PA+，一般防護，約4小時；PA++，較強防護，約8小時；PA+++，超強防護，約12小時。以「+」表示產品防禦紫外線能力，值數越高，防禦效果越好。

3、防晒霜要卸嗎？

普通的防晒霜可以不用卸妝，但保險起見還是建議使用溫和的卸妝產品來卸乾淨。我每次都卸~

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分角色選防晒！

> 生活場景決定防晒產品

" 通勤日乳的完美場景體現 "

「首先提一句什麼叫「通勤日乳」，其實這樣的產品並不新鮮。也就是以前的SPF15左右的日乳變成高倍係數同時縮減容量，雖然不防水，但通勤日乳溫和防晒，無肌膚負擔」

No.1 Office Lady

日晒時長約：4h

日晒時間段：7am-9am & 5pm-7pm

場景一：

如果你是一名OL，並非長時間曝晒，也就將近4個小時的日晒時長。大部分時間都躲在office里，那麼白天護膚的重點就是防晒和抗氧化。選擇一個帶有防晒值同時還有一定抗氧化保濕效果的通勤日乳剛剛好。PA選擇一至兩個+就可以了，SPF也選擇低一點的係數，出門前和下班前二十分鐘塗抹防晒即可。

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產品推薦：

FANCL無添加防晒隔離露

SPF30，PA+++，

價格：60ml／190rmb

質感：塑料配合磨砂質感，瓶身不大、放在包里攜帶出門很方便。

使用感受：質地輕薄，抹在臉上不油膩，剛塗在臉上時有一點白，不過一會就吸收了，比較自然。剛剛好適合白領。

Thann天然紫蘇防晒霜

SPF30+，PA+++，

價格：30 ml／220rmb

質感：灰白相間的性冷淡風包裝、配合磨砂質感很有特色。

使用感受：THANN是泰國主打天然理念的一個品牌，主打無油配方，不堵塞毛孔。唯一有一點小缺點是香味比較濃，滿滿都是泰國味道的感覺～

No.2 運動員 工人 戶外工作者

日晒時長約：8h

日晒時間段：8am-12am & 2pm-6pm

場景二：

假如你是名戶外工作者，長時間處在烈日環境下的人暴晒。諸如工人、運動員等，則可以選擇SPF數值較高，且PA後面+較多的通勤產品，並且記得做好持續補擦的工作。，無需考慮防水防汗能力。畢竟在曝晒大汗的夏天戶外，即便拿出強力防水產品也是無濟於事。

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產品推薦：

資生堂elixir怡麗絲爾優悅活顏防護精華乳

SPF50+，PA++++，

價格：35ml／250 rmb

質感：細長的瓶身、金屬質感閃著微微的金色光澤，高級～

使用感受：成膜速度中等，但不泛白，沒有熏眼睛的酒精味。十分優秀的日系防晒，具備完美的防晒力度。超級適合戶外工作人士。

Neutrogena 露得清沙灘防水防晒噴霧

SPF70

價格：184g／90rmb

質感：檸檬黃色的主體瓶身、金屬質地，噴霧裡的小黃人！

使用感受：超高防晒倍數，夏天戶外運動必備，防水防汗一流～有明顯的油光和油膜感，導致使用感比較扣分～但不得不服這個超高SPF！

No.3 家庭主婦、晚班工作者

日晒時長約：2h

日晒時間段：6:30am-7:30am & 4pm-5pm

場景三：

相信也有幾乎曬不到紫外線的人群，早起的家庭主婦或是傍晚輪班的夜班族。開車接送孩子不會曬到很多太陽，夜班族們如果趕在太陽下山之前去上晚班，完全不用選擇過高倍的防晒了，選擇越輕薄，越日常的通勤日乳即可。

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產品推薦：

BOBBI BROWN芭比波朗隔離防晒乳

SPF15

價格：50ml／300rmb

質感：完完全全的ins風包裝，黑與白配合logo的設計，讓人不得不想入手

使用感受：這款更像是一個優秀的妝前乳，修飾皮膚。但只適合短暫出門、通勤不曬太陽的時候使用，畢竟SPF15 防晒黑、晒傷並不夠給力哦～偏固體的乳霜，看似油膩但抹開後很水潤。

Extra

>關於防晒你不得不知道的TIPS！

" 珍妮的Q&A環節 "

Q1 :曬一曬，真的不好嗎？

A: 大家也不要完全詬病紫外線，拒絕接觸陽光。研究表明，陽光能夠讓體內的維他命D增多，讓骨骼強健，也能讓免疫系統運轉正常。

Q2 :塗抹量和塗抹時間？

A: 防晒一定抹足量，大約是一個小指指節或者一個1元硬幣的量。臨出門前20分鐘擦，以確保有足夠的成膜時間。

Q3 :生活方式上注意哪些？

A: 外出時多戴太陽眼鏡、遮陽帽、撐陽傘等物理防晒，衣物選擇深色衣物。飲食上避免會吸光的食物，例如九層塔、香菜等香料。

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好啦，以上就是防晒比天大的

珍妮說防晒指南

不知道有沒有在哪個環節戳到你呢？

留言給我 你的防晒秘招！

一起探索 比明星還專業的變美tips吧～

比心

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