支氣管炎患者如何度過春季高發期

春天氣溫變化大，空氣中的花粉、蟲蟎等顆粒物較多，特別容易引發支氣管炎，尤其慢性支氣管炎容易複發。保持良好的家庭環境衛生、養成科學健康的生活習慣等都是可以幫助支氣管炎患者安全度過春季的有效手段。

支氣管炎患者如何度過春季高發期

衣——春捂秋涼

春季是一年中冷暖空氣交會最多的時節，乍暖還寒，氣候多變，所以要順應氣候來保暖防寒，「春捂秋涼」則是順應氣候的養生保健經驗。老年人，尤其是有慢性支氣管炎的老人，經過了一個嚴寒難熬的冬天，都迫不及待的脫下厚厚的冬衣，殊不知，由於春季早晚氣溫變化較大，加上人們已穿了一季的冬衣，代謝功能較弱，不能迅速調節體溫。如果衣著單薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。所以老年人春天更應注意防寒保暖，留意天氣預報，早晚加衣，減少洗浴的次數及時間，以減少著涼的機會。

食——宜少酸多甘

初春陽氣初發，要做到合理調攝飲食，注意飲食保健。中醫認為，春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火偏亢，損傷脾胃。應多吃一些 性味甘平，可助春陽。辛甘食物如蔥，生薑，棗，花生，瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆製品、新鮮蔬菜、水果等，有利於發寒散邪，扶助陽氣。慢性支氣管炎患者 平日則可選核桃、杏仁、白果等溫腎補肺納氣之品。另一方面春天濕度大，南方有「梅雨」及「回南」的說法，食物容易霉變，所以，應防止進食變質及不新鮮的食物，以免引起疾病。

行 ——注意情志及運動調養

五行學說中，肝屬木，與春相應，主升發，喜暢達疏泄而惡抑鬱。肝氣不疏，則多致氣火上逆，可出現咳逆上氣、甚則咯血等病證， 稱 之為「肝火犯肺」。肝氣的疏導在於運動的疏瀉及情志的調理。古人提倡春日宜「夜卧早起，廣步於庭，披髮緩行」。其中的「緩行」即是小運動量的鍛煉，並保持 樂觀開朗的情緒，以使肝木堅實，肝氣順達，從而起到養生防病、延年益壽的作用。

溫馨提示：以上是為大家詳細講解的支氣管炎疾病的預防方法，希望能對大家有所幫助，支氣管炎疾病在春季比較高發，因此，人們要引起重視，積極的做好疾病的日常預防措施，合理規範的飲食，按時作息，養成好的生活習慣，若是一旦發現病情應及時到正規醫院診治，才能早日遠離疾病的危害。

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