肥胖兒童健康亮紅燈，家長該如何幫助孩子呵護健康？

現如今生活條件越來越好，給人們帶來幸福享受的同時，也招來了一些「富貴病」。這些疾病不僅對成人有影響，對小孩子也有嚴重危害。比如，我們日常所見的兒童過度肥胖，這種看似由飲食引起的過度肥胖，其實背後給兒童帶來了很多健康問題。有些問題，對於兒童來說，是致命的！

由肥胖帶來的系列健康悲劇，足以讓家長們高度重視這個問題！我們都知道，肥胖是由於體內的脂肪過度堆積造成的，那麼高脂肪堆積之後，就會使身體的代謝出現問題，比如「三高」問題，這些超標的物質在身體裡面堆積，不僅會影響器官的代謝，而且還會加重器官的衰竭。也正是如此，肥胖問題一直成為困擾人們的慢性疾病，這種疾病看似很平靜，其實影響是非常嚴重的。

兒童肥胖也是如此，肥胖不僅會影響兒童的健康發育（包括身體和智力），而且還會對兒童平時的生活造成影響。其中最重要的生活影響，就是我們所說的：睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。具體分為阻塞性、中樞性和混合性三類，其中以阻塞性最常見。

這種疾病，說的通俗一些，就是不正常的打鼾。我們每個人都有打鼾的習慣，尤其是在身體疲倦的時候，打鼾是常有的事兒。不過，打鼾也分兩種：1、正常的節律性打鼾，其實不算疾病，可以通過調節來控制；2、節律不正常的打鼾，就是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。對於這種鼾症，是必須要接受治療的。

為什麼會導致這種鼾症出現呢？原因在於，肥胖導致了氣道受壓迫，不通暢的氣道導致氣體交換出問題，所以最終使得機體缺氧。我們在睡眠的時候，身體處於暫時休眠狀態，氣道會不斷地進行著二氧化碳和氧氣的交換，由此來滿足身體各個臟器的氧氣供應。但是，只要這種供氧時間被暫停數十秒或更長，身體就會出問題！

在人體眾多組織器官中，大腦對缺氧最為敏感。如果我們晚上睡覺不好，比如有鼾症，那麼早上起床會明顯覺得頭昏、精神不好。這就是因為鼾症導致身體缺氧，各個臟器雖然得到了休息，但是氧氣不足的休息，並不能保證每個細胞都得到充分放鬆。

兒童也是如此，過度肥胖不僅會影響兒童身體的激素分泌調節，而且還會影響兒童的身體和智力發育。更為重要的是！當睡覺不能保證身體有充足氧氣供應的時候，那麼兒童的大腦就會受到影響，結果很嚴重。

對於父母來說，要避免兒童發生類似的悲劇，關鍵要從這幾方面去做：

一、對於阻塞性的鼾症，應該嘗試多種渠道治療。比如，採用鼻內吸入糖皮質激素、口服第二代抗組胺葯及鼻內縮血管藥物等治療，可減輕打鼾、改善氣道阻塞。手術切除肥大的扁桃體、腺樣體，解除氣道阻塞。無創正壓通氣治療，消除夜間打鼾、改善睡眠結構、改善夜間呼吸暫停和低通氣、糾正夜間低氧血症從而改善白天癥狀。

二、對於中樞性的鼾症，應該嘗試針對病因治療。比如，具體是呼吸道的那個部位出了問題，還是大腦調節呼吸的中樞出了問題等，都要結合多方面檢查進行評估。然後結合結果進行有效的治療，解除呼吸道通氣不足的風險。目前，針對這種中樞性的治療也以藥物和手術治療居多。

三、對於混合性的鼾症，應該嘗試多方聯合治療。比如，讓兒童增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣，由此避免身體出現過度肥胖。採取側卧位睡眠姿勢，尤以右側卧位為宜，避免在睡眠時舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。定期健康檢查，早發現早治療等。

總而言之，兒童的睡眠問題牽涉到多方面的健康問題，父母們需要高度重視這個問題，意識到它所帶來的嚴重後果。早日將兒童的健康拉回正常軌道，才能保證兒童健康成長。

【本文系原創作品，圖片來源於網路。作者慕秋，未經授權，請勿轉載】

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