三種健康養生又價格親民的蔬菜！真好我每樣都超級愛吃！

生活中我們要和各種蔬菜瓜果打交道，現在夏天到了給大家推薦三種健康養生又價格親民的蔬菜！接下來就和小編一起來看看吧！

1.綠豆芽

綠豆芽有著豐富的營養價值，而且便宜，所以現在越來越多的人喜歡上了吃綠豆芽，綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸，另外綠豆芽富含膳食纖維，有助消化哦！

2.香菜

香菜因為具有獨特氣味，所以有人愛吃也有人一口都不吃，其實香菜營養豐富，含有豐富的蛋白質、碳水化合物質等很多營養成分，這麼好的蔬菜有人竟然不吃也是可惜啊！

3.薺菜

薺菜應該是屬於野菜了，以前只能在農村看到野菜，現在在城市裡也可以看到了而且還很搶手呢，薺菜不僅味道鮮美而且薺菜中所含谷甾醇，乙醯膽鹼和季胺化合物等，能夠降低血液及肝里膽固醇和甘油三酯的含量，對血壓降低有很好的作用。

其實薺菜的吃法有很多種，小編最愛吃的還是薺菜餡的餃子！那味道簡直了

小夥伴們你們吃過薺菜嗎？你們覺得薺菜怎麼才好吃？

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