孕婦補充營養很重要，這個水果全身都是寶，最適合媽媽吃！

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影響胎兒大腦發育的一個重要因素是缺乏維生素，特別是缺乏維生素C，這是最大的影響，因為維生素C是人類大腦的主要組成部分，大腦食物。

研究人員注意到有很多水果含有維生素c，例如，每一種水果，每500克山楂含有維生素C306 mg，無花果含有4毫克，石榴含有160毫克，李子含有4毫克，蘋果含有20毫克，枇杷含有10毫克

孕婦吃大量富含維生素的水果，可為胎兒智力發育提供必要條件。

因此，在經濟條件允許的情況下，孕婦食用更多的新鮮水果，是柑橘品種、甜橙、南橙、無籽柑橘、柚子等的一大優勢。他們都有營養豐富，身體是財富的共同優勢。它富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養物質，是孕婦喜歡吃的食物。500克橙子含有維生素C250 mg，維生素A2.7 mg，維生素B1含量在果冠。柑橘中含有的礦物質鈣含量最高，磷含量高於大米。柑橘的果皮和果核是著名的中藥。經常吃柑橘類水果可以預防壞血病和夜盲症。

這個水果全身都是寶，最適合媽媽吃！

但是橘子很好吃，吃起來也不多。因為柑橘的味道，它對身體是有害的，它會引起熱量和熱量。可引起口炎、牙周炎、喉炎等。吃大量的橙子，一個或多個身體的天然胡蘿蔔素可以顯著增加，肝臟將-胡蘿蔔素轉化為維生素A，使皮膚類胡蘿蔔素沉積引起皮膚顯示黃疸型的變化，尤其是手和腳明顯。經常伴有噁心和嘔吐。

但是，孕婦每天不能吃超過3個橘子

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