准媽媽孕吐「比慘」大會：蒼天吶！我還能吃點啥？

大家一定見過媽媽們「孕吐比慘」的樣子。工作間隙或是茶餘飯後，憶起當年孕吐，一臉嫌棄，似乎此刻都能聞到當年的「胃酸味兒」。

對於第一次懷孕的准媽媽而言，沒見過這番孕吐場景，難免自顧自憐「我是不是不正常啊？」為了緩解大家的慌張，我們來看看別人的一些孕吐經歷。

有沒有人比我吐得更慘？

門診上因為孕吐來諮詢的患者不在少數。有的反應輕一點的，在後台或者微信發私信問一下；反應嚴重的，都直接來醫院了，大多臉色蒼白，虛弱無比。

用她們自我總結的話來說，孕吐的程度可能分為三個階段：

初級階段：吃啥吐啥，吃完之後就嘔吐；

中級階段：聞著味兒就嘔吐。方圓幾公里的飯店油煙，都能第一時間聞到並嘔吐；

高級階段：一想到催吐的食物就嘔吐。俗稱，幻吐。

醫學上統計75% 以上的孕婦都會出現不同程度的噁心，而其中 50% 的孕婦則會出現孕吐的癥狀，約 0.3%～1% 的孕婦還會出現妊娠劇吐。正在經歷孕吐的孕媽們，看到這世界上有一半的孕婦跟你一樣，有的甚至比你更慘，是不是心裡好受點呢？

為什麼會吐這麼慘？

吐到「極致」的患者常問：為什麼我會吐得這麼慘？這個問題很難回答。孕吐的原因很複雜，一般我們認為可能和人絨毛膜促性腺激素（hCG）有關。

?懷孕後hCG在體內上升的速度非常快，體內 hCG 水平最高時，往往孕婦吐得最厲害；而孕中後期，隨著 hCG 水平的下降，孕吐反應也就相應緩解了；

?也可能，和孕酮的增加有關。孕酮有鬆弛腸胃肌肉的功能，會引起腸道蠕動變慢，胃酸過多，也可能是引起孕吐的另一個原因。

孕吐也不完全是件壞事兒。hCG 本身算是保護胎兒的一種激素。包括促使妊娠黃體合成與分泌大量的雌、孕激素，維持妊娠狀態；以及抑制母胎界面的免疫反應，保護胚胎滋養層細胞免受母體免疫系統攻擊等等。

簡單來說，吐得厲害可能說明hCG 水平較高，胚胎不好的概率比較小。對於保胎中的准媽媽，醫生一般是希望看到孕吐的出現。

孕吐吃不下會不會影響胎兒營養？

早孕期的胚胎比較小，需要的營養較少。不管你吐得有多厲害，如果需要營養，TA會自動從母體中獲得的。大多數孕媽不必過於擔心這個問題。

但凡事也不能太鑽牛角尖，如果已經吐到手腳癱軟，無法起床，無法進食的狀態，一定不能死扛。嚴重的孕吐稱為妊娠劇吐，對於這部分孕媽，醫生會採取相應的措施來保障胎兒的生長發育。

有什麼招兒能讓自己好受點兒？

一般不建議用藥。可以嘗試清淡飲食、少食多餐。國內有不少針對孕吐的偏方，婆婆、媽媽一輩兒總有辦法討到一些藥物或者食物，一般是具有刺激性味道的東西，比如薑茶。這對某些孕婦是有用的，不妨也可以試一試。

緩解嚴重孕吐可以吃些什麼？早孕營養怎麼補充？我們會在下期內容里介紹，大家敬請期待喔~

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