乙肝會變成肝癌？養成4個好習慣，它就是謠言

任何疾病的發生及惡化都是一個長期的過程，乙肝惡化也不例外。但隨著生活節奏的加快，不少乙肝患者還保持著很多不良生活作息。特別是病情相對穩定的乙肝病毒攜帶者，不重視對肝臟的保護。那麼，導致乙肝惡化的元兇有哪些？如何預防乙肝惡化？

導致乙肝惡化的四大元兇：

1、經常性熬夜

生活在一兩線城市的很多年輕人，豐富的夜生活或高壓的工作模式，很多人習慣晚睡熬夜。熬夜對於很多乙肝患者來說，是非常不利的，因為睡眠不足，會加重乙肝病情。

2、抑鬱多疑

現在大部分人要肩負家庭、工作雙重生活壓力，難免會有負能量。此時我們要做的就是要學會釋放壓力與負能量，不然長期抑鬱、發怒，對身體則是百害而無一利。

3、胡亂抗病毒

a.沒到最佳時期就開始抗病毒：乙肝防治指南是這樣建議的：HBVDNA≥10^4拷貝/ml，ALT≥2倍的正常值就應當考慮抗病毒治療。

b.到了最佳時期卻遲遲不抗病毒。

目前抗病毒藥物分兩大類，一類是注射藥物，另一類是口服藥。這兩類藥物各有優點，其中注射藥物（干擾素）是不用終身服用的。口服藥物長期服用原因是為了避免複發和產生耐葯。

4、不定期複查

不少患者會因為檢查結果不錯後就放鬆警惕，忘記再去複查，導致病毒不能及時抑制，加上用藥不及時，這就是不少患者說自己病毒量不穩定的後果。

如何預防乙肝的惡化？

1、建立和保持良好的生活方式

乙肝患者要少食加工食品、避免過度勞累、保持心情舒暢等。乙肝患者應多休息可增加適量營養物質，不會使乙肝病毒迅速擴散，加重病情。

2、做好定期的檢查體檢工作

乙肝患者要定期回醫院做些體檢：B超檢查、甲胎蛋白、肝功能全項等。

3、應該禁煙酒

喝酒抽煙對人體都是有害的，更何況是對乙肝患者，飲酒會加速乙肝轉化肝癌，提升肝癌的發生率，導致甲胎蛋白升高。煙中含有尼古丁等有毒物質，會損害肝功能，抑制肝細胞再生和修復。

4、患者應避免亂用藥物

肝臟是人體重要的排毒器官，不少藥物都要在肝臟內進行代謝，亂用藥物必定會加重肝臟的代謝負擔。

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