高齡肯定難懷孕？胡說，人家大S都懷三胎了！

想當初，大S結婚3年千辛萬苦才懷上一女，沒想到最近被爆已懷第三胎。恭喜恭喜！但是，不是說高齡難懷孕嘛~難道這種說法不靠譜？今天將給大家揭開真相。

真相：高齡難懷孕並非必然

科學已經證明，在現代醫學條件下，高齡懷孕並沒有大家想像的那麼困難。中國女性的平均生育年齡在30歲上下，但對於生育的極限年齡不同體質會有所不同。

事實上，高齡不一定就難懷孕，只要大家身體健康，沒有甲狀腺疾病、糖尿病、心臟病、高血壓等，就不需要擔心自己懷不上寶寶。

不少高齡女性備孕時背負了巨大的心理壓力，一碰到醫生就緊張兮兮地問：「醫生，我年齡了會不會懷不上啊？」其實，即使懷孕條件不太理想，也能通過中西醫調理把身體調整到不錯的備孕狀態，大家不要太過擔心。要知道，很多高齡女性懷不上寶寶就是心理壓力太大。大家要「輕裝上陣」，懂得如何釋放壓力哦~

所以說，做好身體和心理雙重準備，高齡懷孕其實也不難。儘管不是最佳生育年齡，但成功懷孕的希望還是很大的。當然，高齡備孕要比別人付出更多的精力。

高齡備孕其他常見誤區

關於高齡備孕還有很多誤區，大家一起來了解下：

1.高齡備孕要使用禁慾法

不少高齡夫妻覺得，為了讓精子質量更好，應採取「禁慾法」受孕。也就是說，夫妻倆只在女性排卵期同房，其餘時間不同房。其實這樣的做反而會適得其反。

採用「禁慾法」容易造成心裡緊張進而導致受孕失敗。還有，據相關數據顯示，男性精子在同房後三到五天內質量更好。所以除了排卵期要努力，也最好保持正常的愛愛頻率哦~

2.備孕前先做輸卵管檢查

很多高齡女性擔心自己懷不上寶寶，到醫院要求做輸卵管檢查，看看輸卵管是否通順。事實上，輸卵管檢查針對的是不孕女性，高齡女性沒有必要去做。只要沒有不孕、宮外孕等病史，高齡女性只需做好孕檢加上一些其他必要的檢查項目就可以了。

3.高齡孕婦只能選擇剖腹產

有人認為高齡孕婦只能剖腹產不能順產，其實高齡孕婦也是可以順產的。孕婦在分娩前要做產前檢查，只要符合順產條件，高齡孕婦完全可以順產。通常而言，40歲以上的女性首次分娩最好選擇剖腹產。

這裡提醒大家，隨著年齡變大，身體柔韌性、孕期的承受能力會降低，高齡孕婦從備孕開始就要加強身體鍛煉提升體質，為順利分娩打好基礎。

高齡備孕，究竟怎麼做？

想要早日好孕，高齡女性備孕時一定要做好以下這些準備：

1.重視孕前檢查

孕前檢查不但可以讓大家了解自己的身體狀況，順利適應孕期變化，還能排查生殖系統及全身疾病，讓備孕更順利。如果在孕前檢查中發現身體有病，最好等治癒了再備孕。

除了要做常規孕檢外，高齡女性還應做宮頸癌篩查、內分泌功能、葉酸利用能力這三項檢查。這三項檢查對高齡女性十分重要，對備孕有很大的指導意義。

2.堅持有規律生活

備孕期間，夫妻倆都要堅持有規律的生活，做到不吸煙、不喝酒、不熬夜，保持充足高質量的睡眠。

3.保持合理飲食

備孕期間，大家要保持清淡飲食，多吃富含蛋白質、維生素和膠原的食物，少吃辛辣、溫熱的食物。

如果有需要，可以通過吃備孕葯膳的方式增強體質，尤其是一些體質較差的高齡女性們。通過食療，能讓高齡女性把身體調整到最佳狀態更好的備孕。但注意不建議大補特補，比如吃當歸、人蔘等。

4.注意補充葉酸

葉酸能有效避免胎兒畸形，高齡女性在懷孕前3個月應開始意補充。大家可以吃葉酸製劑，也可以吃含有葉酸的多種維生素片，每天補充400微克即可。

5.享受性生活樂趣

不少夫妻將備孕當做頭等大事來抓，把排卵日算得非常精確，同房時亞歷山大。其實，這樣做造人不易成功。想順利懷上寶寶，請放輕鬆。學會享受性生活，不要因為備孕把同房弄得很緊張。也不必刻意一定要在排卵日同房，建議保持規律性生活，每周2—3次，這樣有利於確保精液質量。

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