牙齒上的「小石頭」，怎麼去除？有用的方法只有4個

牙結石是一種常見的牙齒附著物，會影響牙齒的健康，還會出現多種炎症，引起多種口腔疾病。大家可以了解一些常見的牙結石等相關知識和緩解牙結石的辦法，保護口腔的健康。

牙結石是什麼？

1、牙結石是引起口腔疾病的常見誘因

牙結石是附著在牙齒表面的鈣化礦物質，主要存在於牙齦和牙周組織，可導致牙齒周圍的組織病變，出現炎症或口腔潰瘍等癥狀。而且牙結石還會導致牙齦出血、口腔異味、牙周組織發炎等問題。

2、牙結石是口腔的附著物

牙結石是口腔的一種附著物，不僅影響口腔的健康，還會刺激牙周組織，引起各種牙齒的炎症，造成牙周組織的感染現象。如果牙結石更嚴重，可引起牙齦發炎萎縮，使食物殘渣、牙菌斑更容易堆積，進一步破壞牙周膜，形成惡性循環。

3、牙結石是判斷牙齒質量的指標之一

每個人或多或少都有牙結石，但每一個人存在牙結石的部位、數量、大小等等不一樣，所以牙結石可以作為牙齒質量的初步判斷指標之一。如果牙結石很多，那麼牙齒的質量比較差，這個時候需要保護好口腔，遠離結石感染。

有了牙結石該怎麼辦？

1、早晚刷牙

如果不經常刷牙，破壞口腔衛生，可能會出現細菌感染，牙結石會附著在牙齒表面，不利於口腔的保護。為了避免牙結石等癥狀，大家要保持刷牙的習慣，每天都刷兩次，將牙齒的附著物清除乾淨。

2、少吃糖類和肉類

糖分很容易停留在牙齒中，常出現蛀牙的現象，容易感染一系列的細菌，不利於牙齒的健康。因此出現了牙結石的癥狀時，需要盡量避免對牙齒有傷害的食物。平時多補充瓜果蔬菜，為機體和牙齒提供維生素，增強牙齒的抵抗能力。

3、洗牙

現在美容牙齒的方式有很多，如果出現了牙結石的癥狀，可利用超聲波洗牙的方式，將牙齒表面的固化物完全清除，避免牙齦炎、牙齒出血等等癥狀。另外洗牙還能夠去除表面的污漬，讓牙齒變得潔凈光滑，遠離感染疾病。

4、口腔營養藥物治療

在醫生的指導下，口含天然植物提練的口腔營養藥物，也可達到殺菌的目的。不過在選擇這些藥物之前，要了解具體的組成成分，確定沒有任何化學添加劑，也沒有異味後，才能夠使用。

上面介紹的內容就是牙結石的相關知識和消除牙結石的方法，大家在平常應該更加重視口腔的保護，遠離細菌和食物殘渣的危害，如果出現牙結石，都要及時消除。

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