很多人都會有這樣的認識

覺得吃得多就會長胖

這讓很多人放棄了自己的美食天賦

對於吃貨來說

那可是深深的暴擊啊！！

吃得多真的會長胖嗎？

答案：不一定的。

吃進去排不出來才是瘦不了的根源

忽略了這些長期堆積在體內的垃圾毒素

你的「肥胖效應」自然就會愈發嚴重！

造成體內垃圾堵塞的原因

01年齡越大越容易堵塞

隨著年齡增長，新陳代謝的速度會逐漸減速，脂肪分解受阻，容易造成脂肪堆積，引起肥胖。同樣，體內的垃圾和毒素也無法及時被代謝掉，長期不斷囤積，影響減肥效果。

02體寒、氣虛造成垃圾堵塞

體寒者多伴有氣血不足的現象，從而沒有足夠的能量將廢物排出，這些滯留在體內的垃圾逐漸增加，人也會慢慢變胖。

而且大多數體寒之人濕氣較重，口味也會加重，吃太多高油、鹽、糖的食物也容易導致身體循環不暢。

特別是一些長期肥胖者，經常有氣短乏力的情況，大多是因為長期不運動造成的氣虛、血虛，導致體內垃圾無法排出到體外。

03便秘導致無法排泄

排便是人體向外排出毒素和垃圾的主要途徑之一。一旦出現便秘，就會造成大量毒素堆積在大腸內，並隨血液流至身體各個部位，甚至導致體內毒素超標。

長期便秘的人無法將毒素和廢物及時排出，會嚴重影響營養吸收和能量代謝，長此以往，熱量更難消耗，也更容易發胖。

一般情況下，每天保證1次排便即為正常，若你的排便間隔大於2天以上，那很可能就是便秘了。

除了以上這些身體因素導致體內垃圾堵塞

下面這3類「體內垃圾製造商」

你還在放它們入口，肆意造作嗎？

這些食物正加速變成「垃圾」

01含鉛食物

鉛元素對身體的危害人盡皆知，在日常飲食中應盡量避免食用如皮蛋、爆米花、鉛質焊錫罐頭等食品。

鉛元素進入身體後，不僅會損害神經、血液、消化等多個系統，還會嚴重影響人體的新陳代謝，造成鈣、鋅、鐵元素的缺失。

02腌制過的食物

在腌制食物中，鈉鹽的含量都會遠超健康標準，令腎臟排水能力下降，從而導致身體滯留多餘的水分，阻礙體內毒素排出，還會形成水腫型肥胖。

腌制食物中大多含有亞硝酸鹽，在體內酶的催化下，容易和各類物質發生反應，引發癌症。

03燒烤

燒烤類食物不僅熱量驚人，而且肉類中被高溫分解的油脂和炭火接觸後，再與蛋白質相結合，就會產生致癌物質苯並芘。

而澱粉類在高溫炭烤後也會產生致癌物丙烯醯胺。長期食用不僅會長肉，還會導致多種致癌物質囤積在體內。

這些「反派食物」製造的垃圾

該如何收拾清理？

還好

你知道每天堅持喝7~8杯水

每杯200毫升對於身體排毒有一定效果

但如果只是如此，還遠遠不夠

為了排出全身垃圾毒素

除了喝水你知道最重要的是什麼嗎？

重點是喝什麼樣的水更有利

啥樣的水更有利於全身排毒？

水是生命之源，是血液的主要成份，能像軟墊般保護身體各細胞組織和有關潤滑關節，還可以輸送養分到身體每個細胞、並且輸出廢物到肺、腎再排泄體外。

因此水是可以排毒的，重點是什麼樣的水更有利於排出全身五臟垃圾毒素？

《黃帝內經》根據五行學說，以人體五臟為中心，五色與五臟相配，即紅黃青白黑。紅主心，黃主脾，青主肝，白主肺，黑主腎。

將紅黃青白黑五種顏色的植物經過優化組合後形成的「五色植物茶」，在補充每天所需水分和完成人體排毒的同時，對人體的五臟六腑進行呵護，實現五色入五臟，滋養五臟六腑，助排毒！

紅主心

紅主心，紅為玫瑰茄。對減少血液中膽固醇含量和降低甘油三酯，對老年病、高血壓、心臟病患者能起到降火生津的作用。

黃主脾

黃主脾，黃為檸檬。可以利尿並緩解風濕和腸道疾病，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀等。

青主肝

青主肝，青為菊花。具有疏風、清熱、明目、解毒之功效。對冠心病、降低血壓、預防高血脂、抗菌、抗病毒、抗炎、抗衰老等均有一定作用。

白主肺

白主肺，白為百合。具有潤肺止咳、清心安神的作用。

黑主腎

黑主腎，黑為決明子。潤腸通便，降脂明目，利水通便，治療便秘及高血脂、高血壓。

身體排毒後更輕便

無法輕易改善生活習慣，

那麼從現在開始，

就給自己一杯溫熱的五色植物茶，

讓自己的身體更輕盈舒暢!

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