有時候，我們會經常出現咳嗽不止的癥狀，然後還會有咽喉搔癢、異物感，如果出現這3個癥狀，基本上可以確定為輕度咽炎。咽炎對身體的傷害也是非常大的，並且還會對日常生活造成影響，所以要學會對咽炎養治。

防治咽炎要注意的事項

1、保持咽喉濕潤

咽炎患者，最容易咽喉乾燥，就突然產生咳嗽等問題。所以平時要注意保持咽喉濕潤，可以減少這一類癥狀的發生，每天都喝一點溫水，但是每次不要喝太多。

2、注意衛生

口腔是帶有很多細菌的，所以必須要注意衛生。在日常生活中，可以早晚使用鹽水漱口，可以殺死口腔細菌，防治對咽喉產生細菌感染，對治療有很大的幫助。

3、禁忌刺激食品

刺激的食品有辛辣、煙酒、飲料、腥等。食用這些會刺激咽喉膜，造成充血紅腫，只會加重病情。特別是魚腥傷害最大，所以平時不要隨意食用魚肉，還有螃蟹。

對於咽炎的治療，我相信很多人都是願意使用中藥來調理的。因為服用太多的西藥，不但效果不理想，還會造成很多的副作用。所以，飲用中藥對咽炎患者的好處才是最大的。

一個治療咽炎的中藥茶方：橘紅黃梔茶

配方成分：橘紅、黃梔、胖大海、甘草、羅漢果

茶的煮法：以上材料各取3克就好，然後將其搗碎，放到葯鍋中煮上20分鐘即可代茶飲用（一副煮2次），每日飲用3次，堅持每天飲用。如上班不方便，可以選擇下方的袋泡茶。

整個配方茶有止咳化痰、改善異物感、殺菌消炎治療咽炎的作用。橘紅可消痰利中氣；黃梔可以消炎、殺菌、止痛；胖大海利咽喉、潤肺排毒；甘草抗炎、抑制殺菌、解毒；羅漢果潤肺止咳、利咽、潤嗓。多個成分組合一起，治療咽炎效果最好。

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