皮膚過敏瘙癢是怎麼回事？又該如何調理呢？

每逢氣候轉換、溫差懸殊大或溫熱潮濕之季節，許多人常會發生皮膚過敏的現象。由於種種環境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物組織胺，致使皮膚容易過敏的體質，會出現全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮，面部紅白不一、斑駁陸離等過敏症。那麼皮膚過敏瘙癢該怎麼辦呢？

1.護膚化妝品的選擇：皮膚過敏首先要做好皮膚日常護理。皮膚過敏症患者多知道化妝品不能亂用，許多化妝品是致敏原之一。因此，有些過敏症患者就停用了化妝品。這種做法是消極的，恰當地使用化妝品和必要的皮膚護理，可以增強皮膚對致敏原的抵抗力。過敏症患者可惜助美容院的正規皮膚測試，判斷了解自己的皮膚狀況，找出皮膚問題的原因，對症選擇合適的化妝品。

2.飲食調理，過敏症患者要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。過敏症患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強皮膚的防禦能力。根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏症的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因為其中含有豐富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過敏症的出現。過敏性體質的人血液中遊離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的遊離氨基酸，過敏症的發病率將大大降低。豆漿中這種物質含量最豐富，過敏性體質者最好每天喝些豆漿

3.保持精神狀態的良好，學會自我調節，皮膚過敏患者切記不要過於緊張，睡眠要充足，保證良好的精神狀態，情緒要控制好，這也是最容易被忽略的地方，也是說這容易，做起來比較難的地方，特別是對於那些原本就是精神問題誘發的過敏反應，更要主要多休息，多放鬆，不要讓情緒受到劇烈的變化。

4.謹慎用藥，一般情況下皮膚問題要及時去醫院就診的，但是每個人的情況不一樣，過敏症的病理比較複雜，也有不少例子看了許多醫生一直未好的，還有的越治越嚴重的也不在少數，但是也不要隨意聽信各種不正規渠道的流言，過敏皮膚患者不要隨意的使用激素產品，除非是特別嚴重的情況下可以適當的使用激素產品暫時的壓制病情，最好選用純中藥材的張氏拔毒膏等溫和不刺激的外用藥膏。激素藥膏很容易產生依賴性和抗藥性，使用不當的話也會讓病情越來越嚴重，所以在用藥的時候一定要注意。

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